Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[Юл чело]

Иришка привет
возвращайся давай скорее, добивай свои кгшки и на закреп - ведь сама знаешь что не закрепится это вся работа на смарку !
ждем фото).

[Кареглазая 82]

Иришка привет
возвращайся давай скорее, добивай свои кгшки и на закреп - ведь сама знаешь что не закрепится это вся работа на смарку !
ждем фото).

Приветики спасибо огромное я стараюсь и вроде как с вами)

чегодня встала на весы и о ужас 69 кг...
слава богу опять открыли бассейн и я стала снова плавать в субботу была и вчера, изнуряла себя..
На завтра у меня теперь стабильно овсянка с отрубями.
на обед овощной микс в духовке делала, есть творожная запеканка.. ну и не удержалась опять слопала сырок глазированный Александров

[gentlewoman]

Привет, Иришка, да лето нас всех расслабило. Я тоже нарушалка. Но собираюсь по новой в бой, добивать свои кгешки

[Shar]

Ириш, ты такая молодец)))
Осталось-то копейки подбить))) Давай соберись, сырки глазированные в сторону и отвешивать, отвешивать и еще раз отвешивать )))

[ksu_mix]

Иришка, привет, ну ты как пропадешь, потом ищи свищи))) За возвратившиеся кгшки вот тебе массаж антицилюлитный. Не пропадай больше! Молодец, что вернулась и с нами! А на весы по себе знаю, лучше каждый день вставать, иначе потом страшно.

[Pollina]

Приветик! Меня Алина зовут, я новичок. Хотела посмотреть твои фотки, но не нашла на указанных страницах(((
Скоро собираюсь открыть свой дневник, жду в гости!)))

[Mint]

Приветики спасибо огромное я стараюсь и вроде как с вами)

чегодня встала на весы и о ужас 69 кг...
слава богу опять открыли бассейн и я стала снова плавать в субботу была и вчера, изнуряла себя..
На завтра у меня теперь стабильно овсянка с отрубями.
на обед овощной микс в духовке делала, есть творожная запеканка.. ну и не удержалась опять слопала сырок глазированный Александров

Привет, Ира! Так приятно видеть знакомые лица )))
А я вот вернулась опять на диету, начала с атаки. Весной как бросила, так и разожралась - намного больше, чем было в начале года...
Вывод: не зря Дюкан придумал Закреп. Надо все фазы добросовестно пройти.

[Кареглазая 82]

Приветик! Меня Алина зовут, я новичок. Хотела посмотреть твои фотки, но не нашла на указанных страницах(((
Скоро собираюсь открыть свой дневник, жду в гости!)))

Приветики приятно познакомиться) ты знаешь я как-то фотки поудаляла.. но я планирую снова вернуться и на сайт и в диету и тогда всё выложу

[Кареглазая 82]

Иришка, привет, ну ты как пропадешь, потом ищи свищи))) За возвратившиеся кгшки вот тебе массаж антицилюлитный. Не пропадай больше! Молодец, что вернулась и с нами! А на весы по себе знаю, лучше каждый день вставать, иначе потом страшно.

ПРивет дорогая да я пропала совсем , но всё это время я веду борьбу с собой, хожу в бассейн но не могу остановиться кушать... иногда конфетки и прочее вообщем как всегда я нарушительница... что делать?? ты смотрю всё равно умничка уже 80 кг

[Кареглазая 82]

Ириш, ты такая молодец)))
Осталось-то копейки подбить))) Давай соберись, сырки глазированные в сторону и отвешивать, отвешивать и еще раз отвешивать )))

Приветики как я рада, что вы все тут)))) девочки помогите снова вернуться в строй плизззз