Самулька на диете

[rin03]

Очень позитивно, талантливо и чрезвычайно тонко подмечено!

И девочКИ на фотках - супер просто!!!

[samulyana]

Ринуш, спасибо за комплименты) Мы с Чешкой когда-нить по красоте сравняемся, а по стройности пока одинаковые, она у нас девушка упитанная)))

[Katerina SS]

у ладно вам - у мартышки тоже есть хвостик!!!!
Ленусь и Чешка - ну обе красоточки!!!! А она первый раз на улице?

[samulyana]

Ага)) Не считая двух месяцев первых жизни и нескольких походов в ветеринарку

[Katerina SS]

Ага)) Не считая двух месяцев первых жизни и нескольких походов в ветеринарку

- а я подумала, что она у тебя вообще на улице не была....

[samulyana]

Растяжка ссылками)
Ленивая растяжка
http://www.youtube.com/watch?v=xi9ITmNIl2E

Утренняя
http://www.youtube.com/watch?v=9ctIxiay ... e=youtu.be

Успокаивающая
http://www.youtube.com/watch?v=tvoHKtNe ... e=youtu.be

Катарин, смотри и выбирай то, что тебе нра

[Katerina SS]

Растяжка ссылками)
Ленивая растяжка
http://www.youtube.com/watch?v=xi9ITmNIl2E

Утренняя
http://www.youtube.com/watch?v=9ctIxiay ... e=youtu.be

Успокаивающая
http://www.youtube.com/watch?v=tvoHKtNe ... e=youtu.be

Катарин, смотри и выбирай то, что тебе нра

Спасибо, друхххх!!!!! Вечером повыби раю!!!

[samulyana]

Угусь, только смотри, делай только те упры которые для тебя не сложные. И не переусердствуй, помнится кто-то со спиной маялся... слегка растягивайся, а то я потом себя поедом сожру, если ты мышцу потянешь

[Katerina SS]

Угусь, только смотри, делай только те упры которые для тебя не сложные. И не переусердствуй, помнится кто-то со спиной маялся... слегка растягивайся, а то я потом себя поедом сожру, если ты мышцу потянешь

Не Ленуся, я тихонечко...

[samulyana]

Ой как хорошо, девочки принять ванну, когда кикиморы нет. Лежишь себе с открытой дверью-красота! Ноутбук поставила, киношку смотрю, балдею. Завтра воду отбирают, вот я, что смогла постирала, убралась и побалдела))

Меню:
Салат из кальмаров в соевом соусе, с поджаренным лучком и чесночком
Тоже самое
Печенка куриная с оладушками (остатки две штуки)
Лепешка с творожным кремом, хвост кнута)
Творог

Утром 45 минут Трейси (руки, пресс, ноги)