Кареглазая 82 писал(а):
Приветики спасибо огромное

я стараюсь и вроде как с вами)
чегодня встала на весы и о ужас 69 кг...
слава богу опять открыли бассейн и я стала снова плавать в субботу была и вчера, изнуряла себя..
На завтра у меня теперь стабильно овсянка с отрубями.
на обед овощной микс в духовке делала, есть творожная запеканка.. ну и не удержалась опять слопала сырок глазированный Александров

Ирусик привет!

Я тоже вернулась!

Но старалась конечно придерживаться ДюПитанию, остались привычки

и всё же набрала 6 кг

В общем я снова в строю
Так, я не пойму, какая овсянка с отрубями??? Или ты не на Дюкане???
Ну и про сырок Александров, (мой мужчина тоже их предпочитает на завтрак) так вот один раз я у него сделала кус, большой такой, больше половины наверное

и, о боже, сколько же там жира и масла на вкус!

В общем тебе надо к ним отвращение привить, что прям бяяя

Я просто помню, ты только ими и нарушала, почти всегда

В общем рада видеть, заходи в гости
