закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2230 ]  На страницу Пред.  1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 223  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...
СообщениеДобавлено: 15 фев 2017, 13:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Я с Урала писал(а):
Тамара, что за вкусная ватрушка ?? я тоже хочууу :scratch_one-s_head:

Шоколадно-творожный кекс в микроволновке
2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 яйцо,
1 ч. л. разрыхлителя,
1 ч. л. обезжиренного какао,
1 желток,
50 г творога,
заменитель сахара.

Смешать отруби, яйцо, разрыхлитель, какао и заменитель сахара. В отдельной миске смешать творог с заменителем сахара и яичным желтком. Вылить шоколадное тесто в форму для выпечки (у меня бульонница), сверху творожную массу (не смешивать).
Выпекать в микроволновой печи около 4-5 минут.
После охлаждения посыпать обезжиренным сухим молоком.

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...
СообщениеДобавлено: 15 фев 2017, 14:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
ааа, я называю ЭТО шоко-кекс :ok:

только у меня вместо творога 2ст.ложки молока

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2017, 07:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Итак, Томик, добрАутра :party:

чем сегодня нас порадуешь ??

хоЦЦа отвеса, а у меня сегодня нУль :(

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2017, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Отвес 400 гр. Вес 62,2 кг
Атака 3 дня минус 1,4 кг
Круиз. День 1.
Завтрак- йогурт+ отруби
Обед- филе+салат(огурец, помидор, пекинская капуста, творог, ложечка масла)
Ужин-?????

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2017, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
О,да! ИМТ мой пришел в норму :Bravo:

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2017, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Тамара31 писал(а):
Отвес 400 гр. Вес 62,2 кг
Атака 3 дня минус 1,4 кг


Тамара31 писал(а):
О,да! ИМТ мой пришел в норму :Bravo:


отлично... :party:
есть повод подпрыгнуть, порадоваться, погладить себя по головушке и продолжать !!!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2017, 10:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Я с Урала писал(а):
Тамара31 писал(а):
Отвес 400 гр. Вес 62,2 кг
Атака 3 дня минус 1,4 кг


Тамара31 писал(а):
О,да! ИМТ мой пришел в норму :Bravo:


отлично... :party:
есть повод подпрыгнуть, порадоваться, погладить себя по головушке и продолжать !!!

Еще минус 200 и будет предновогодний вес))))

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2017, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
у тебя сегодня Круиз начинается
тоже повод обрадоваться

как детки ??

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2017, 10:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2014, 14:30
Сообщений: 2412

Не в сети
Я с Урала писал(а):
у тебя сегодня Круиз начинается
тоже повод обрадоваться

как детки ??

Да, круиза всегда ждешь на атаке, не знаю как люди по 10 дней атаки выдерживают :scratch_one-s_head: Хотела капустки тушеной, да муж пекинскую купил говорит не было обычной, завтра голубцы из нее сделаю :mosking: )))
Детки, ох у эти детки... у дочи стамотит вылез, сын закашлял...вообщем лечится нам еще и лечиться :girl_hospital:

_________________
Новая попытка 2020-2021 год

Изображение


Первый заход на Дюкане 2014-2015 год (-11 кг)
фото стр. 1

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаю к стройному телу)))Начать сначала...
СообщениеДобавлено: 16 фев 2017, 11:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
голубцыыыы... я очень люблю именно из Пекинской...мммм

надо попросить, чтоб муж приготовил для меня


а деткам выздоровления поскорее :girl_pinkglassesf:

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2230 ]  На страницу Пред.  1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 223  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron