закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182 ... 449

Re: Записки стройнеющей Еленки

28 апр 2020, 10:13

Леночка, с отвесом! Магний перед сном принимай!!!! И расслабляйся! Все будет хорошо!


Re: Записки стройнеющей Еленки

28 апр 2020, 10:55

про магний точно! забыла про него совсем. а дома же упаковка лежит.


Re: Записки стройнеющей Еленки

28 апр 2020, 13:08

О, и мне напомнили:)Пойду тоже схомячу:)))


Re: Записки стройнеющей Еленки

28 апр 2020, 17:13

Второй день картина такова.
В час дня я пообедала и уже в 5 вечера я жутко хочу есть.
порция была стандартная.
половина огурца, помидор, зелень + запеченных 2 куриных крылышка.

или это маловато. может побольше мяса есть?


Re: Записки стройнеющей Еленки

28 апр 2020, 17:19

Звучит как мало еды :yes4:


Re: Записки стройнеющей Еленки

28 апр 2020, 17:34

Маша, значит буду добавлять, иначе срыв будет.

есть тыква в морозилке. суп делать не буду.
если просто запечь - это вкусно? кто пробовал?


Re: Записки стройнеющей Еленки

28 апр 2020, 18:01

Ингредиенты
1 кг мякоти тыквы;
2–3 зубчика чеснока;
соль — по вкусу;
1½ чайной ложки приправы «Прованские травы»;
2 столовые ложки растительного масла.
Приготовление
Нарежьте тыкву не слишком большими кусочками. Добавьте к ним измельчённый чеснок, соль, травы и масло и тщательно перемешайте.

Выложите тыкву в форму и поставьте в разогретую до 200 °C духовку примерно на 20 минут.

нашла такой рецепт, попробую. как раз трав полно - надо их использовать.
а то я люблю разные виды перца, карри, а про травы забываю.


Re: Записки стройнеющей Еленки

28 апр 2020, 18:38

Елена Прекрасная_ писал(а):если просто запечь - это вкусно? кто пробовал?

Не надо срыва, лучше кушай) От мяса точно плохо не будет. Я тыкву запекала по рецепту от Энди-шефа, мне понравилось, сладенько :smile3:


Re: Записки стройнеющей Еленки

28 апр 2020, 20:13

Конечно мало еды))) а ты не пробовала грызть петрушку или укроп, сельдерей- очень заполняет желудок) и есть не хочется))

А вот пост про то как лучше засыпать) там совет парадоксальный, но работает https://www.instagram.com/p/B7YY-XaoZzt ... 32z9t2q1bv


Re: Записки стройнеющей Еленки

29 апр 2020, 09:09

Лен, у тебя не то, что еды мало, у тебя катастрофически мало в этой еде жиров. ИМХО, тыква с чесноком фигня. Лучше просто запечь кусочками, хотя тыква тыкве рознь


Ответить

1 ... 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182 ... 449