Я пъю перед сном или иногда на тощак по 2 столовые ложки, оно безвкусное, но не сильно приятно такую маслянистую жидкость заглатывать, стараюсь запить чем нибудь или заесть сразу ложкой йогурта к примеру...

Семена льна на меня никак не действуют к сожалению, а я их ем ежедневно уже очень долгое время... и вода с лимоном на тощак тоже пока результатов не давала .... Интересно а вот если тёртой свеклы на тощак съедать чашку в БО день, завтра буду ставить эксперемент...

Оль,я думаю в твоем случае нужно все пробовать! Главное,чтобы помогло и результат был

Оль, я покупау вот такой сыр, ещё есть белый такой же.
По цене получается ~25с пластинка.
Нам можно две пластинки в день, как ДОП.
Несмотря на соль, сахар, думаю можно одну-две пластинки в день.
Я заварачиваю эту пластиночку в одну-две пластика турки или куринной ветчины - получается у меня такой перекус.
Очень удобно в машине перекусть этим, или когда ничего нет под рукой,
А рыбку посмтри на этом сайте:
http://www.russiantable.com/store/depts.asp?dept_id=16
Там $150 и выше , доставка бесплатная. Я им , когда заказываю, звоню, спрашиваю свеженькая ли та или иная рыбка.
Думаю на $150 ты там легко наберёшь то, что тебе НАДО. Можно с кем то скооперироваться.

Так интересно, даже после ленивых выходных привеса нет, отвеса тоже нет, НО хоть я и не нарушала в еде, всё-жэ выходные были не сильно активные, плюс вчера вместо ужина накрутила себе Дю-мороженого из йогурта и молочного протеина со стивией, очень вкусно получилось слопала все 400 грамм... Думала будет привес, НО вес стоит...Чему я в принципе рада...

Ой,как интересно! Йогурт с протеином...А в каких пропорциях ты делала? Я недавно делала мороженое из йогурта и сухого молока.Съедобно,но всеравно йогурт. Интересно,а как с протеином?
Оль,ты какой-то уникум.Ни привесов,ни отвесов...Хотя,может быть это действительно хорошо? Хотя в прошлом году у меня тоже такое было ...недели 3 вес стоял.Но потом пошел вниз.

Анжел,ну ты заставь грузчиков мебель выносить каждый день,может и все уходить будет повеселее?
А ты вот менюшки свои не пишешь.А может быть ты допы ешь килограммами? А мы не в Курске Или ваще нарушаешь по черному

Да без всяких пропорций, где-то пол чашки молочного протеина порошка + 1 чашку (225г) греческого йогурта ну и льда жменю, перекрутила всё, получилось как очень густой молочный шейк , поставила в морозилку где-то на пол часа, ну чтобы не до конца замёрзло совсем как ледышка, забыла написать , для сладости накапала стивии и ароматизатора орехового...
Вроде нам порошковый протин не рекомендуют, но я решила вчто раз в кои то веки можно, в нём же вообще ничего кроме протеина нет, так что побаловала себя


Да уж уникум не то слово

Оль,протеин точно никакого вреда не принесет.Там же чистый белок. Надо тоже попробовать сделать!