Сегодня 7 дней круиза. БО. 13 день диеты.
Завтрак: паровая куриная котлетка с салатом (редис, огурец, зелень, йогурт) + кусочек дюкановского хлебушка.
Обед поздний: фаршированный перец + небольшой кусок кабачка.
Десерт: зефир творожный. мммм....
Ужин: говяжий рулет с морковью.
Сходила в фитнес-клуб: 45 мин элипс, тренаж. зал, сауна, горячий скраб. Красота!

Да... дорого у вас.
Но и у нас не очень дешево. Массаж стоит 2000-2500 все тело. Потому что занимает часа 2. Я в частном порядке договаривалась за 15 тыс 10 раз.
Антицеллюлитный у нас тоже 3000 в салонах. Но его надо делать уже на нормальный вес.
У меня сейчас денежно тоже не фонтан. Только мечтаю.. о крепких руках моей массажистки.

Ракета, антицеллюлитный массаж делают только стройным?

Нет, предлагают его всем- и всем делают. Но моя массажистка сказала, что его лучше делать уже на тело приблизительно уже вошедшее в норму. Что он хорошо оттачивает фигуру.
Ну, и когда жира много- это очень больно. Она мне пару приемов проводила- я просто орала. Там силового воздействия очень много- разбивают ведь бугры механически по сути дела.
Даже профессиональный лечебный массаж переносится первые разы очень и очень сложно- все болит, мышцы-то у всех каменные. Эх, зато потом такая легкость....

Доброе утро!
Сегодня 8 дней круиза. ЧБ. 14 день диеты.
Утром вес снова 79. + 500. За два дня +1 кг. Ела вчера немного. За все время еще не нарушала (не считая первый день атаки, съела арбуза немного), спортом занимаюсь, гулять хожу, отруби ем, а отвесов нет. Наоборот привесы. Девочки, ну где же счастье???

Мармеладка, привет!
у меня вес скачет...но счастье есть... точно...только не в еде...
отвесы будут...обязательно...
не грусти, ладно?

Lana Lana, спасибо. Конечно, счастье не в еде. Но так хочется увидеть результаты. Написала пост, пошла с горя взвесилась, а там 78. Ну как такое возможно?

Вес в течение дня колеблится, у меня тоже бывает,что вечером, когда прихожу с работы вес меньше, чем на следующее утро. Так обидно, думаешь с утра получишь еще больше отвес, ан нет фигушки.
Мармеладка, не унывай, организм борется, кому хочется отдавать с годами накопленное добро. Но, я думаю, со своей настойчивостью, ты одолеишь эти коварные застои.

ЭКС-толстушка, спасибо большое.
Очень надеюсь, что справлюсь. Для себя определила, чтобы ни было, я так питаюсь до 24.01 (по Дюкану заканчивается круиз), а дальше видно будет.

Вот пришла в гости, ты вообще молодец!
Помимо диеты такая программа...убойная, она -программа- должна убить любой жирок, так что все по плану), я тоже делаю массаж -договорилась с мужем, день он мне, другой я ему на спине) у него очень руки сильные вчера так намял, что еле сижу
В диете я поняла, что на белковом дне отвес, на БО- может быть небольшой привес, но следущем белковом-снова сдвигается, но уже чуть в меньшую сторону, но все равно в минус, покрайней мере у меня так.