Буду стройной!(фото на 10 ст)

[Tirana]

До идеала осталось............ну почти совсем чуть чуть.

ага совсем чуть чуть

[ЯРыжая]

.............Есть действительно мало стало... Иногда вспоминаю восколько я ела... Приходится кушать из за большого перерыва ..[/quote]

Самое интересное, что у меня обычно от голода поджелудочная начинала сходить с ума-гипергликемия там и т.п., голова начинала дико болеть. А на этой диете я впервые забыла об этой проблеме.

[ОlVina]

странно, я а наоборот жрать хочу..... теперича всегда, муж говорит из-зи недостатка вкусов...... буду искать достатки

[Tirana]

Ну что , опять встала...
Может что то в питании
Или рыба вчера так пришлась..
Сегодня бассейн . И ходьба...
2 ЧБ....

[Nатали]

Должны отвесы за отвесами идти,

Мечты-мечты, девичьи мечты!...

да только и приходится что и мечтать

Ну Лен, шучу же я!...
Конечно будут отвесы, куда они денутся, главное не сдаваться!

сегодня купила семгу(филе сырую) нарезала кубиками...немного салат и рукколы..заправила все бальзамическим уксосом...мммм вкусняшка(незнаю нормально ли этот ужин для ЧБ)

Солнце мое, в ЧБ мы овощи не едим!

Ну нам не приходится выбирать, в магазинах основном 1,5% молоко продают... Я нашла у нас 0,3%(президент ) бутылка стоит 185 руб(чет дороговато для диеты) поэтому использую основном 1,5%...

А молока "Пармалат" у вас нет? Интере-есно... даже в нашей дыре есть...
И стоит 0,5% чуть дороже обычного "Домика в деревне" и "Простоквашино". Поищи, у нас в магазинах оно обычно стоит на полках с молоком длительного хранения.

[Tirana]

Должны отвесы за отвесами идти,

Мечты-мечты, девичьи мечты!...

да только и приходится что и мечтать

Ну Лен, шучу же я!...
Конечно будут отвесы, куда они денутся, главное не сдаваться!

сегодня купила семгу(филе сырую) нарезала кубиками...немного салат и рукколы..заправила все бальзамическим уксосом...мммм вкусняшка(незнаю нормально ли этот ужин для ЧБ)

Солнце мое, в ЧБ мы овощи не едим!

Ну нам не приходится выбирать, в магазинах основном 1,5% молоко продают... Я нашла у нас 0,3%(президент ) бутылка стоит 185 руб(чет дороговато для диеты) поэтому использую основном 1,5%...

А молока "Пармалат" у вас нет? Интере-есно... даже в нашей дыре есть...
И стоит 0,5% чуть дороже обычного "Домика в деревне" и "Простоквашино". Поищи, у нас в магазинах оно обычно стоит на полках с молоком длительного хранения.

Наташа привет!
салат(это листья) и руккола тоже трава...траву ела с рыбой(что траву тоже нельзя )
наверно у нас еще больше дыра....нет у нас такого молока...если что то есть то начинается 1,5%...
сегодня поеду в Метро за молоком....(если есть конечно)
вечная проблема с молоком и творогом....ну на творог я вообще злая
я уже и книгу купила и все равно туплю;получается в круизе, 2 дня у меня ЧБ (ем как при атаке) потом 2 дня БО(добавляю определенные овощи)...правильно ?
а йогурт 0,2 когда можно есть?

[Nатали]

салат(это листья) и руккола тоже трава...траву ела с рыбой(что траву тоже нельзя )

Ну зелень (петрушка-укроп) в качестве добавки можно, а салат и руккола все таки относятся к овощам.

получается в круизе, 2 дня у меня ЧБ (ем как при атаке) потом 2 дня БО(добавляю определенные овощи)...правильно ?
а йогурт 0,2 когда можно есть?

ЧБ - едим как при Атаке, но можно добавить 2 порции разрешенных продуктов в день:
viewtopic.php?f=17&t=7
БО - то же самое + овощи.

[Tirana]

салат(это листья) и руккола тоже трава...траву ела с рыбой(что траву тоже нельзя )

Ну зелень (петрушка-укроп) в качестве добавки можно, а салат и руккола все таки относятся к овощам.

получается в круизе, 2 дня у меня ЧБ (ем как при атаке) потом 2 дня БО(добавляю определенные овощи)...правильно ?
а йогурт 0,2 когда можно есть?

ЧБ - едим как при Атаке, но можно добавить 2 порции разрешенных продуктов в день:
viewtopic.php?f=17&t=7
БО - то же самое + овощи.

вот .....и что теперь мне делать? сделать еще 1 день ЧБ?

[Nатали]

вот .....и что теперь мне делать? сделать еще 1 день ЧБ?

Да ничего! Ну сбилась, так сбилась... Дальше продолжай!

[kikifiki]

Леночка, привет! Ты, конечно, дальше продолжай Прорвемся!


Я когда читаю форум, то иногда еще больше запутываюсь во всем этом, поэтому в ЧБ кроме белков ничего не ем, в БО ем овощи и белки.. Про выпечку ДЮ так ничего и не поняла