С сегодняшнего дня решила соленую рыбу пока исключить.
Но меня не огорчает хотя бы, что вес не прибавляется, а колеблется, так как ем я сейчас, как мне кажется, как слон и пью как верблюд.

Попробуй
У меня вон тоже вес стоит, так что с тобой за компанию грустить бум

Нет уж, давай лучше поржем Я вот, например, вчера с сыном на ледянке каталась: круто, только потом как встать, проблема. А я еще и на каблуках (кататься не собиралась, но не выдержала), главное в такой экипировке не тормозить
У меня просто заколдованный круг какой-то: вес сегодня снова 76.5, отвес от вчерашнего привеса 1.1, но меньше не становится

А ты чего кушала, перечисли=)

У меня вчера был 2-й (так получилось, поэтому схема на 2-2 изменилась) ЧБ день: завтрак - кофе, 2 вареных яйца; обед - голени куриные в 1% активии кефирной жареные, хлеб дюкановский; ужин - доела семгу свою, но там два малюсеньких кусочка оставалось, кальмары вареные. И много-много чая и зеленого и черного.

А сегодня первый БО день.
завтрак: кефир с отрубями, кофе
обед: говядина тушеная с луком и томатной пастой, голень доела вчерашнюю, перец сладкий, помидор
полдник: перец
ужин:салат из дайкона, кальмара и 2-х вареных яиц и зелени, на заправку творожок с горчицей. И много кофе и чая. Посмотрю, что завтра будет, сегодня еще и гибкая сила через 15 минут.

Вот, решила линеечку поменять, и вес написала, с которого начинала, а не в круиз с которым пошла. А то вес стоит и уж как-то безрадостно моя линеечка выглядит...

Сегодня после 2х БО дней вес прежний, надеюсь после двух ЧБ дней он сдвинется. Не сдаюсь.

з: полпачки творога, 2 ложки отрубей, йогурт фруктовый 0,3%
о: запеченое мясо, кефир
у: отварная куриная грудка со специями
Много кофе, чая, воды

Хаюшки! Я к тебе с ответным визитом
Ты молодец, все правильно делаешь и - главное - не сдаешься! хех!
Вот тебе история про "несдавание"

Однажды осел одного крестьянина провалился в колодец.
Пока хозяин думал, как ему поступить, животное часами издавало жалобные звуки. Наконец крестьянин принял решение, что осел уже старый, а колодец нужно было закрывать в любом случае. Показалось ему, что не стоило тратить тех усилий ради того чтобы вытаскивать старого осла. Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись копать и забрасывать землю в колодец.
Осел сразу же понял к чему идет дело и начал издавать страшный визг.
Затем ко всеобщему удивлению он притих. После нескольких бросков земли фермер решил проверить и посмотреть как там внизу. Он был изумлен тем, что он увидел там. С каждым куском земли, падавшим на его спину, ослик проделывал что-то совершенно невероятное. Он встряхивался и становился поверх сброшенной земли.
Пока соседи фермера продолжали забрасывать землю в колодец, каждый раз животное встряхивалось и становилось поверх насыпанной земли.
Очень скоро все удивились, потому что увидели, как ослик поднялся наверх, перепрыгнул через край колодца и умчался вперед как угорелый!
В жизни вам будет встречаться много всякой грязи, и каждый раз жизнь будет посылать вам все новую и новую порцию. Всякий раз, когда упадет ком земли, встряхнись и поднимайся наверх и только так ты сможешь выбраться из колодца. Каждая из возникающих проблем - это как камень для перехода на ручье.
Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца.
Встряхнись и поднимайся наверх...

Так что все будет ХО РО ШО!

Ох, спасибо, Оля за визит) А уж за историю так вообще поклонище, это же прямое руководство к действию, и не только на диете

Итак, ужин переигрался: грудь не успела купить, испекла пирог с крабопалками, слопала весь с большим бокалом кофе с молоком.

А еще я сегодня позвонила своему идеальному весу. Говорю ему: "Что-то ты совсем про меня забыл, даже носа не кажешь." А он мне в ответ: "Ой, как хорошо, что ты мне позвонила. Мне Дюкан говорит иди к Наташе, к марту доберешься, а я представляешь, твой адрес потерял. Был то у тебя последний раз в махровом 2004-м." Уж извинялся, извинялся, адрес я ему конечно напомнила, а он в свою очередь пообещал добраться ко мне раньше указанного Дюканом срока.