закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 28

Re: Я справлюсь!

11 сен 2012, 09:34

Lemon Juice писал(а):вот для меня это загадка при том, сколько они жрут хлеба и всяких булок. как у них это получается?

У них на самом деле в жизни очень сбалансированное питание - выпечка в основном по утрам, когда она и не вредна (если не сидеть весь день за компом)), на обед огромная порция салата либо с мясом, либо с яйцом, курицей, сыром, нередко просто салат. А на ужин суп. Ну и куча натуральных сыров, конечно же. Тяжелую пищу а-ля тартифлетт (картошка с беконом, запеченная в сливках) они едят регионально и ситуативно - в горах после дня катания на лыжах, например))
Ну и активный образ жизни у них в мега почете, в том числе и на государственном уровне - в каждом более-менее населенном пункте есть бассейн в обязательном порядке, корты, всякие разные спортивные площадки. По утрам все бегают, многие передвигаются на великах, горы, опять же, способствуют хождению по ним.

Олег, с отвесом!


Re: Я справлюсь!

11 сен 2012, 13:11

Бусина-пампусина писал(а): Олег, с отвесом!



Присоединяюсь) Это всегда таак приятно как эти цифры ползут вниз


Re: Я справлюсь!

11 сен 2012, 16:51

Спасибо девочки)


Re: Я справлюсь!

11 сен 2012, 17:35

С отвесом!!! :good:

Oleg777 писал(а):
В итоге даже поздняя еда не повлияла на результат.


А она и не должна была влиять. Дядюшка Дю разрешает есть нам правильную еду в любое время. Я, к примеру, довольно редко ужинаю раньше 22-х :wink3:


Re: Я справлюсь!

11 сен 2012, 19:04

knemo писал(а):С отвесом!!! :good:

Oleg777 писал(а):
В итоге даже поздняя еда не повлияла на результат.


А она и не должна была влиять. Дядюшка Дю разрешает есть нам правильную еду в любое время. Я, к примеру, довольно редко ужинаю раньше 22-х :wink3:

Тем не менее в некоторых дневниках наблюдал , что после позднего ужина результат не очень.


Re: Я справлюсь!

11 сен 2012, 19:46

очень понравилось
http://dukandiet.ru/pirog-smetannyj/


Re: Я справлюсь!

12 сен 2012, 08:44

Откатик...БО. Ну и пусть будет)


Re: Я справлюсь!

14 сен 2012, 06:57

Тем не менее в некоторых дневниках наблюдал , что после позднего ужина результат не очень.


совершенно верно. это у тетенек, измученных множеством диет, организм использует любую возможность создать запасы. у мужчин все как-то по иным законам действует, но вообще это индивидуально и проверяется на себе.


Re: Я справлюсь!

14 сен 2012, 07:41

Lemon Juice писал(а):
Тем не менее в некоторых дневниках наблюдал , что после позднего ужина результат не очень.


совершенно верно. это у тетенек, измученных множеством диет, организм использует любую возможность создать запасы. у мужчин все как-то по иным законам действует, но вообще это индивидуально и проверяется на себе.

Я лет 10 (с перерывами конечно) на диетах,вот и удивляюсь всяким разностям :smile3:


Re: Я справлюсь!

15 сен 2012, 09:58

Снова БО. Надо меньше времени проводить на кухне, а то от разнообразия рецептов из меня рвется наружу кулинар и в результате слишком много ем. Я небольшой любитель овощей, разве что помидоры меня сильно радуют....и добавляют вес. Тазиками точно их не уничтожаю, но последние БО дни 900 грамм добавили.


Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 28