Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

13 января, 33 день, ЧБ
Завтрак каша на воде, кофе с молоком
Обед дорадо на гриле
Ужин курогрудка на пару
Вода ок (+чай с имбирем)
Хотьба ок

14 января, 34 день, БО
Завтрак 2 варенных яйца, кофе с молоком
Обед курогрудка на гриле, салат из огурца, помидора
Перекус морковки
Ужин курогрудка на пару
Вода да
Хотьба ок

Иннуль, а что с весом, ничего не пишешь? :scratch_one-s_head:

Нюськин, привет, мой хороший :friends:

за время моего отсутствия линейка твоя ни с места :beee:

Так, Иннусь, обращайся к старичкам, пусть помогают выходить из этого дела

Люблю, целую :friends:

может ты уже 50, просто линейку не двигаешь? :wink3:

водица-то почему не пьется?

Привет, дефффченки))) мои любымые)))
да я не знаю... вроде худею, но весы у меня механические жеж и отвесы по 100-200 гр я не отслеживаю...
на сегодняшний день вес мой 93 кг, объемы уходят...
Итого получается за время атаки минус 4 и за первый месяц чередования минус 4... всего минус 8, мне кажется нормально... или как?

15 января, 35 день, ЧБ
Завтрак типа десерт по ДЮкановски (брауни и творожный крем, брауни вроде ничего, но не то, а крем вообще противный)... бееее, больше печь не буду... и кофе с молоком
Обед Ужин курогрудки (3 шт, не сильно большие)
Вода ок
Хотьба ок

16 января, 36 день, БО
Завтрак творог и кофе с молоком
Обед треска на гриле, квашенная капуста, огурец
Перекус морковки
Ужин дорадо на гриле, соленый огурец
Вода ок
Хотьба ок

Нюсичка101 писал(а):Привет, дефффченки))) мои любымые)))
да я не знаю... вроде худею, но весы у меня механические жеж и отвесы по 100-200 гр я не отслеживаю...
на сегодняшний день вес мой 93 кг, объемы уходят...
Итого получается за время атаки минус 4 и за первый месяц чередования минус 4... всего минус 8, мне кажется нормально... или как?

Нюсичка, это просто замечательный результат.
Поздравляю тебя :Rose:

Спасибо преспасибо :dance4:

Плывем дальше...

текс-крекс-пекс, ну, во-первых, 4 кг при чередовании в месяц - это средний результат, так что с этим порядок, тем более, если объемы тоже уходят - ваще красотень. По поводу весов, это ты, матушка, силу воли имеешь, дай Бог каждому. на них же и кг туда-сюда не всегда увидишь :no:

не, эта изощренная пытка не для слабонервных. Я бы на твоем месте все таки подумала о йелектроных, в век высоких технологий-то :mosking:

. Но это, как тебе удобнЕй. А вот по поводу воды - это вопрос суръезный, вопрос здоровья, я бы сказала. Т.к. мы кушаем много белка, воды пить нужно минимум 2л, МИНИМУМ, иногда так бывает, что я силком вечером доталкиваю недопитых пол литра. Без шуток. Во-первых, "ЧТОБЫ МАКСИМАЛЬНО РАСПРАВИТЬСЯ С ЖИРОВЫМИ ЗАПАСАМИ, ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ ВЫВОДИТЬ ИХ ИЗ ОРГАНИЗМА КАК ОТРАБОТАННЫЕ ВЕЩЕСТВА", а это делает водичка, во-вторых, "НЕ ПИТЬ ВОДУ И НЕ ВЫВОДИТЬ ТОКСИНЫ НЕ ТОЛЬКО ОПАСНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА, НО МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬ ИЛИ ПОПРОСТУ ЗАБЛОКИРОВАТЬ ПОТЕРЮ ВЕСА И СВЕСТИ НА НЕТ ВСЕ ВАШИ УСИЛИЯ", ну и в-третьих (а для меня во-первых :yes4:

) Сочетание чистой воды и белков оказывает мощное воздействие на целлюлит. Вооооот, милая моя, так что 2 литра в день и не жужжжать

Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

Re: Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

Re: Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

Re: Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

Re: Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

Re: Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

Re: Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

Re: Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

Re: Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

Re: Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))

Re: Мой стимул - новое платье Burberry в шкафу)))