Выставляю фото продуктов ( ДОП) которыми пользуюсь, может кому то понадобится. Иногда нам кажется, что у такие продукты трудно купить, а вот на самом деле это не так, во всяком случае на Украине.

Продолжаю тему продуктов ДОПов.

Привет Ирочка, я как бы к этому делу (куличи) тоже хорошо приложилась.Так что я как все!!!

Приветик , спасибо за поздравления, отливы дело нужное.Я очень редко прибегаю к такому способу у меня фуросимид пол таблеточки.Но с ним надо очень осторожно он вымывает кальций.Да и в обще лучше дождаться когда само сойдет, а я крайне не терпеливая.

Привет всем!!! У меня все как всегда то большой минус , то застой, сейчас явно застой.На линеечке обман, так что 77 моя цифра уже 5 дней, жду когда опять будет большой минус, похоже у меня постепенного сброса просто не бывает.Только скачками.. Я просто устала себе готовить и ем , что попало, но по Дюкану. Скоро надо уезжать , а душа болит и тревожится, как я оставлю детей самих в такой ситуации.Просто ужас как страшно...

не переживай!!!! Все будет так,как надо!!! И с весом..и с детками всё будет хорошо!!!

полностью согласна мы все проходим этот путь) то + то -

Девчонки нашла тут совет от Дюкана(он давал интервью) как сами делать отруби :"Ну и последний вопрос: можно ли приготовить пресловутые овсяные отруби самостоятельно?

Да конечно, если у вас есть зерно, вы просто можете помолоть отруби.

А какой помол должен быть?

А вот это самое главное. Нужно, чтобы отруби были не крупного, но и не мелкого помола. Это секрет. Если они как мука или как манка, они будут бесполезны для похудения. Зато они хороши для выпечки. Как проверить, правильные ли у вас отруби? На них нужно подуть, если летит мучная пыль, их нужно просеять, чтобы мука упала вниз. Тогда останутся только полезные отруби. Если вы дуете, и есть мука, углеводы, их не стоит употреблять в пищу. Сначала хорошенько просейте.

"

Спасибо за фото ДОПов! Я пытаюсь найти нордиковские отруби во всех маркетах, которые есть - последняя надежда на АТБ и Сильпо. А так - индейская изба фигвам.
Насчёт твоего отъезда - будем надеяться, что всё наладится. Я тебя понимаю всем сердцем!

Я овсяные отруби" нордик" покупаю в "сильпо"..либо в "гурмане"

Наташа, привет! Да, уже пробежал целый месяц. Даже не заметно как время проскочило. Сегодня взвесилась утром +100 г за неделю. Чувствую себя как слон - ощущение распертости в ногах, видимо, отекла. Хотя из-за давления каждое утро таблеточка с мочегонным компонентом до завтрака. С грузчиками тоже проблема. Даже стала чаще пить турбослим. Наверное, еще каркаде подключить надо, он мочегонный. Диету вроде не нарушаю, из-за чего вес не уходит - ума не приложу. Ощутимые замеры будут, когда талия вернется в двухзначные параметры, а до этого смысла нет. Вот такое у меня сегодня безрадостное утро. Пошла плакать.