Вернуть себе себя2 фото с.4;43;233-235;361;367;404;424

Oktavia писал(а):
Леди писал(а):
МарияКа писал(а):
Grigachka писал(а):
МарияКа писал(а):Да я и не жалуюсь, в принципе... Идет все как надо. Это так... "Это наш Кузенька с жиру бесится! Побесится, побесится и баиньки пойдет..."(с)

"Дюже ваша Галю балована" как в том анекдоте ))))

Гы-гы! Расскажи анекдот-то! Я не знаю такой.

Еще один из моих любимых:

Сватался Мыкола к Гале, и так, и сяк, а она ему отказала. Ну, мать Мыколы пошла с ним к матери Гали уладить конфликт. Зайдя в хату, мать Мыколы ему говорит: - Мыкола, скидай портки. - Мамо, та вы шо.. - Скыдай портки, говорю! Нехотя, Мыкола все же спускает штаны. - Ого! - вскрикивает мать Гали, увидав внушительное мужское достоинство. - От и я кажу "Ого", а ваша Галя балувана..

Прикольный анекдот :mosking:

Raduga555 писал(а):
Смека писал(а):Маш,Хотя пробовала и без кофе совсем. Где-то 3 дня ломка, а потом кайф.

Ой, да ну, без кофе я не выживу прям... Давление-же пониженное . Буду мухой сонной.

У меня вроде нормальное, в бер чуть повышенное, но я все равно люблю кофе. :friends:

Машунь, к тебе нонче Красная армия к первой зашла! Ждем мы теперь)

Машунька спить, отвешивает! :yes4:

Смека писал(а):
Raduga555 писал(а):
Смека писал(а):
Машунь, к тебе нонче Красная армия к первой зашла! Ждем мы теперь)

Ага! У нас это терь коллективный процесс Так что ждите!
Raduga555 писал(а):Машунька спить, отвешивает!

Натуська, ты права! :yes4:

И урраааа! -800 (-400 чистыми)))) :Yahoo!:

МарияКа писал(а):
Oktavia писал(а):
МарияКа писал(а):
Oktavia писал(а):Машулькин, с отвесиком!

Я сегодня тоже целый день сонная хожу, хоть и кофе выпила, а сейчас вкусных кексиков налопалась с красной икрой и с ветчиной.

Привет, Ленуська! Рада видеть Как сама-то, рассказывай! А то редко ты бываешь, вся в трудах!

Да нормально, что-то совсем обленилась, писАть некогда, успеваю только вас читать. Страдаю хроническим недосыпом, сегодня пыталась выспаться (пока дите на каникулах),встала после 12 и все равно вялая как..не знаю что

Так... Надо те к дохтору! Если даже после долгого сна встаешь разбитая, это не айс... Хотя, сегодня погода еще такая, многие как пришибленные.

А доктор не причем. На самом деле чтоб выспаться, надо спать режимно, а не так что на неделе в 6 подъем, а на выходных до 12 в постели. Надо приучить себя ложиться пораньше всегда - даже в выходные. И вставать примерно в одно время (ну если в будни в 6 встаешь, то в выхи не позже

Смысл в гормональной активности. Мелатонин - гормон, регулятор суточных ритмов. Вырабатывается он эпифизом в ночное время во время сна. Вернее, он не вырабатывается, а превращается из серотонина или триптофана (в зависимости от времени суток).
Так что тут надо комплексно подходить - вовремя ложильтся спать, желатьельно чтоб при этом небыло ночников и свет с улицы не светил в окно (выработка идет в темноте, когда сигналы со зрительного нерва не поступают в мозг)
и при этом кушать продукты, богатые триптофаном (из всего, что им богато нам на Дюкане только Тофу можно)
и продукты, богатые серотонином (к Дюкану подходит обезжиренное молоко (в нем даже больше, чем в обычном), капуста, брюква)

Фух, высказалась :blush2:

Надеюсь, никого не напрягла. Старалась все максимально доступно рассказать

МарияКа писал(а):И урраааа! -800 (-400 чистыми))))

С отвесом! :Rose:

Grigachka писал(а):
МарияКа писал(а):И урраааа! -800 (-400 чистыми))))

С отвесом!

Спасибо!

МарияКа писал(а):И урраааа! -800 (-400 чистыми))))

Ого! И этот человек завидует моим темпам))) С отвесищем, Маш!

Вернуть себе себя2 фото с.4;43;233-235;361;367;404;424

Re: Пора вернуть себе себя))) фото с.4;43.

Re: Пора вернуть себе себя))) фото с.4;43.

Re: Пора вернуть себе себя))) фото с.4;43.

Re: Пора вернуть себе себя))) фото с.4;43.

Re: Пора вернуть себе себя))) фото с.4;43.

Re: Пора вернуть себе себя))) фото с.4;43.

Re: Пора вернуть себе себя))) фото с.4;43.

Re: Пора вернуть себе себя))) фото с.4;43.

Re: Пора вернуть себе себя))) фото с.4;43.

Re: Пора вернуть себе себя))) фото с.4;43.