Лиль,Привет!
Вот твой жор оправдать ни чем не могу. Из своей практики надувания знаю,что когда срываешся вес в плюс идёт медленно и всегда говоришь себе да ладно 1,5 ,2 ,3 не много сяду на белок и уйдёт все,но вдруг наступает точка не возврата остановится нет сил и понеслась п-да по кочкам.Отрезвляет отражение в зеркале или вещи которые не лезут.
Нет Лиль так нельзя.Просто читаю тебя и кричать хочется,куда идешь!!!!!

вот поддержу! на кой эти качели? и хватит нас тут соблазнять я тоже хочу

Какая ты умница, Лика! Ты написала как раз то, что было мне необходимо. Ни какие тапки мне бы не помогли, а твои слова прямо в цель прилетели. А ведь правда... я прям сразу вспомнила, как один раз хорошо похудев на диете осенью начала есть - один день рождения - не толстею, второй день рождения, обошлось и так несколько раз... а потом была точка невозврата и все, полетела в пропасть. В пропасть я не хочу. Как же здорово, что я прям с утра зашла на форум - дело в том, что хожу по квартире и не могу решить делать сегодня белковый или нет... вроде бы вчера холодец сварила - пол дела, готовить меньше... с другой стороны Сережке не сказала, что хочу сегодня белковый, а значит он утром наелся на БО. А тут на форум вошла и поняла - быть белковому Собственно мне до шестидесяти 800 грамм надо скинуть, что вполне за один белковый можно сделать - сегодня
Хорошего дня, подружки! Как же классно, что вы у меня есть!

и нас подстегнешь)

Опять тошнит. Похоже совсем не принимает белок мой организм. Прям токсикоз какой то

Белок не только мясо, замени на соевый,молочку . Лиль ,включи фантазию.
Белков день превратилась в Белков разгрузочный,то есть легонько проведи этот день.
Давай я держу кулачки.
А организм твой уже бастуют хорошо ему с медком и сухофруктами.

Ликуся у нас умница она и меня сегодян спасла от депрессняка все правильно, так все и происходит к сожалению. Сначала даем себе поблажки по чуть чуть. а потом остановиться невозможно. Так что никаких поблажек ,работа и только работа
Лиль, я сегодня опять про салатики вспомнила с яйцом, креветками,йогуртом и укропчиком.Очень хорошо пошел после курогруди ,которая уже не лезет, еще окрошку хочу сделать, кефирчик, индюшечка ,опять же яйцо и лучок зеленый, короче нужно разнообразить иначе кранты

Девушки, может я сейчас кого-то сильно разочарую, но вы что, ещё не поняли до сих пор, что на Дю, при всей любви к мясу, всю жизнь не просидишь? Это прекрасная система, которая срабатывает, даёт возможность не только похудеть, но и перестроить своё питание. Продолжаю придерживаться мнения, что любая диета (хотя речь уже не о диете, но назову диетой для простоты) приносит пользу только если она в радость, а не насилие над собой. Надо чётко уловить момент, когда твоя система питания стала для тебя давильным прессом и думать о том, как подогнать её под себя. Уже почти все, кто давно сидит на дю, хоть и продолжают придерживаться некоторых его принципов, изменили его под себя. И нормально держат вес (тут я опять повторюсь - может и не минимальный, но абсолютно подходящий и по "внешним" параметрам и по "внутреннему" состоянию. И последнее - пришла окончательно к выводу, что моей морде лица "лишние" 4 кг только на пользу. Так что я их сгонять не собираюсь, хотя поначалу мысль такая была.

Лиля, привет, ты для меня такой мощный мотиватор! Так что, ни шагу назад )))

Доброе утро, девчата. Ну что, прошел мой БЧ и унес всего 200 грамм. А я наивная рассчитывала на килошку В итоге все равно вес до моих 60 не доходит и на весах 60,600. Печальненько. Ну может недоспала, так как голодная легла как волк и утром подскочила не свет не заря кушать. А ночью опять играла полтора часа. Уже привыкла к такому дерганному сну - засыпаю, сплю два часа, просыпаюсь, полтора два часа играю и потом досыпаю. Ох как вредно. А что делать? Поезда и самолеты идут по расписанию в игре и совесть моя не позволяет что бы задержка была. Приходится вставать и делать необходимое, блин.... больная