Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10541 |
Страница 20 из 21 |
Автор: | osenpatriarha [ 11 июл 2016, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. |
Сегодня ЧБ день. Бутерброды с ветчиной на завтрак, ширатаки с фаршем, луком и томатной пастой на обед, отварная говядина на ужин. Готовлю заливное из семги и креветок и салат из говядины и маринованных огурцов с луком. Но это все завтра буду есть) Вес стоит пока) |
Автор: | osenpatriarha [ 26 июл 2016, 10:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. |
Всем привет) Не заходила 2 недели. Жизнь просто кипит. У нас огромная радость - купили свой дом, понемногу обживаемся. Но дел предстоит немеренно. Уже 2 недели как перешла на лестницу Дюкана. И вес пошел вниз бодрее, чем на обычном) Минус 2.5 кг. за 2 недели, чему я чрезвычайно рада. Вес - 69.5, нормальный ИМТ и правильный образ жизни. Я счастлива) |
Автор: | Galina0311 [ 26 июл 2016, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. |
osenpatriarha писал(а): Всем привет) Не заходила 2 недели. Жизнь просто кипит. У нас огромная радость - купили свой дом, понемногу обживаемся. Но дел предстоит немеренно. Уже 2 недели как перешла на лестницу Дюкана. И вес пошел вниз бодрее, чем на обычном) Минус 2.5 кг. за 2 недели, чему я чрезвычайно рада. Вес - 69.5, нормальный ИМТ и правильный образ жизни. Я счастлива) Поздравляю! дом- это круть , ура! вес тоже- здорово . молодчина! чо за лестница, где про эту лестницу почитать? |
Автор: | Mymink [ 26 июл 2016, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. |
с огромным событием и с новосельем! Ой как это классно! Ну и с хорошим отвесиком! Не пропадай, заходи почаще! |
Автор: | Lexie [ 26 июл 2016, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. |
Galina0311 писал(а): чо за лестница, где про эту лестницу почитать? Вот тут можно прочитать http://dukandiet.ru/stages_diet/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/ |
Автор: | Galina0311 [ 26 июл 2016, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. |
Lexie писал(а): Galina0311 писал(а): чо за лестница, где про эту лестницу почитать? Вот тут можно прочитать http://dukandiet.ru/stages_diet/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/ спасибо большое! |
Автор: | osenpatriarha [ 30 ноя 2016, 09:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. |
Всем снова огромный привет. Я снова здесь. Просидела на Дюкане три месяца и перешла на так называемое "правильное питание", месяц назад добавила спорт и массаж. Но вот в последние дни снова начала срываться, так что решила повторить дорогую Дюкановку. Начинаю с весом 67 ( вообще с утра было 66,7, но это мелочи ) Кстати, рост у меня оказался аж 169,5 ( в больнице мерили, несколько раз просила перемерить - так удивилась) ОГ - 97 ОТ - 71 ОБ - 95 Нога - 55 Пытаюсь рассчитать снова правильный вес, но на сайте какие-то сбои, попозднее рассчитаю. |
Автор: | osenpatriarha [ 30 ноя 2016, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. |
А еще мы завели коз и козла) И пьем изумительное козье молоко. Но теперь, я думаю, мне на пару месяцев придется о нем забыть, так как жирность 4 процента - это не по-дюкановски) Надо переделывать линеечку и прочее, обязательно займусь этим сегодня. Сегодня - атака и все будет максимально просто - обезжиренный творог, жареная на сухой сковороде грудка, два яйца всмятку и еще, наверное, судак на пару со специями. После вчерашней обжираловки совсем не хочется готовить сложносочиненные блюда. 30 минут ходьбы, плюс 30 минут обруча, плюс 20 минут с Джиллиан Майклс, плюс вакуумизация пресса и вечером вакуумный массаж - это уже стандарт. |
Автор: | Galina0311 [ 30 ноя 2016, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. |
с возвращением, Танюш! удачных похуделок! |
Автор: | osenpatriarha [ 30 ноя 2016, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг. |
Galina0311 писал(а): с возвращением, Танюш! удачных похуделок! Спасибо, все обязательно получится, я теперь не та рохля, что была) |
Страница 20 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |