ой чет забываю писать чем питалась все эти дни надо исправляться... вес тронулся, минус 500гр.
меню сегодня.
завтрак: запеканка творожная,кофе с молоком

обед:бульон от борща с ложкой йогурта,куриная голень,чай зеленый

ужин:филе куриное под сыром,чай зеленый

перед сном будет кефир с отрубями и корицей.

Ничего не понимаю с весом своим,+200 гр седне Хотя вчера ведь ЧБ был...
Меню сегодняшнего дня:
Утро:кофе с молоком, омлет с сыром

Обед борщ(без картохи), овощи с яйцом тушенные,чай зеленый

перекус:кусочек горбуши тушенной, кусок тортика творожного желейного,чай зеленый

ужин: все таже рыба с овощами.тортик с чаем

перед сном: чай зеленый с парой ложек торта.

С ужасом жду завтрашнего утра,привес обеспечен наверное

забываю писать дневничок вес стоит вроде бы как(надеюсь ,что не весы сломались) чет в этот раз вообще медленней вес уходит...

Ураа!! Вес пошел вниз,отвес за два дня почти в 1кг!! А то я уж думала весы сломались и надо в ремонт нести их..

ну вот и начала я заново все...посмотрим что из этого выйдет))