Девочки, а кто-нибудь занимается Т-Тапп?

Саш, а что за зверь? (вдруг мне тоже надо )

http://www.fit4woman.ru/t-tapp.html вот такая штукенция. Слышала отзывы положительные, хочу попробовать,а то на одной ходьбе я так далеко не сдвинусь

ну вот, позавтракав, через пару часиков взвесилась все таки)) -500гр

Это флан с апельсином.

В оригинале рецепт выглядит так:

яйца – 3 шт.
натуральный апельсиновый сок – 250 мл.
сахарный сироп – 1 ч.л.

дважды делала с апельсином (у меня некоторые привилегии в диете как у кормящей) а потом попробовала вместо сока, минералку и добавила ароматизаторы: лимонным и дюшесом... получилось вполне сносно... этакий сладкий омлетик... и ясно дело вместо сахара - сах.зам. по вкусу

Способ приготовления флана с апельсином:

1. Разбить в миску яйца, влить апельсиновый сок минералку и сах.зам., все как следует взбить.

2. Смесь переложить в посуду, которую можно прогревать в микроволновой печи. Поставить в печь на пару минут при максимальной мощности.

3. На минуту вынуть флан из печки, снова поставить его туда – на 7-10 минут, в зависимости от размера посуды и мощности печи.

4. Остудить, вынуть из формы. Можно украсить мятой.

А фото не моё, с оригинального сайта взяла

это ведь такая вкуснота....

аХа, особенно холодненьким вкусно

ну, буду экспериментировать с Т-Тапп, попробую позаниматься, на сколько меня хватит надо подключать к постройнению спорт

Саш, а ты будешь заниматься по описанию с этого сайта, что ссылку дала или по видео?

мне проще по видео, сейчас сюда выставлю