☆ Путь Дюканавта © ☆

[USSR↑↓]

Минус сто грамм

Обычный консодень сегодня.
Вечером спортзал.

***************

[МарияКа↑↓]

И ты остограммился

[USSR↑↓]

И ты остограммился

[USSR↑↓]

Консодень

Завтрак - творог с отрубями, кофе.
Обед - борщ, гречневая каша с грибами, зелень, чай.
На ужин будет вареная рыба.

Вечером иду в тренажерный зал.
Пешком. Туда-обратно около 5 км.
Дороги замело, сегодня ходить несколько
затруднительно. Но, не невозможно

************
No pasaranъ

[Melme↑↓]

Купил себе домой мини-тренажер степлер для
ног, две педальки такие с пружинами. Не помешает.
Главное, на видном месте его держать, чтобы не
забыть о его существовании.

Их есть у меня. Перед телевизором нормально походить.Но после 20 минут начинает безобразно скрипеть.

[USSR↑↓]

Купил себе домой мини-тренажер степлер для
ног, две педальки такие с пружинами. Не помешает.
Главное, на видном месте его держать, чтобы не
забыть о его существовании.

Их есть у меня. Перед телевизором нормально походить.Но после 20 минут начинает безобразно скрипеть.

Приветец
Мне этот девайс уже реально надоел.
Меня не вдохновил. Живет в кладовке теперь.
Лучше ходьбы ничего не придумали.
Занесен в список запасных устройств
на всякий случай.

Пришёл из тренажерного. Назанимался.
Находился. Замерз. Наелся. Жора тут как тут.
Борщ, гречка, курица, сыр, конфетки.
Запишем в пир что-ли.

[USSR↑↓]

Привесил 0,7.
Всё логично, обожрамшись вчера.
Сегодня чб.
На улице настоящая зима

Всех с Праздником Крещения Господня!!!
***********

[USSR↑↓]

Сегодня ездили кататься на лыжах
в Чулково. Отлично поразмялись.

ЧБ был отменен и трансформирован
в обычный консодень,а, затем еще и в пир ради
сегодняшнего праздника.

***********

[USSR↑↓]

Ленивый и морозный консодень
без взвешивания, спорта и ходьбы.
Немного привесим, будет чем на
следующей неделе заняться

Борщ, тушеная печень, овощи.
Чай, кофе, вода.

***********

[USSR↑↓]

Предстоит уехать ненадолго (пока под вопросом), весы с собой вряд-ли возьму.

Сегодня ЧБ и без взвешивания утром.

************