Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Я тоже люблю .... а ещё я вафли бельгийские люблю и вИиииишнииии...как в варениках.... тот кто ваффли уплетает с виффнями, тот добрый и счастливый, как Эффи на селфи

6E7A844E-262D-416C-BAA4-DBDED5EB8D90.jpeg

а ещё давненько вам не показывалась, вот ....сЭлФФи

4CFF90E3-E654-4D59-9828-635576FA2435.jpeg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[black_fiancee]

хорошааааааа

[Galina0311]

привет, Эльчик!

[mamaptica]

ах,как вкусно и красиво! Невозможно удержаться)) И Эффи на селфи хороша

[mamaptica]

Хорошо вам, у кого и дома, и в Европе сыр вкусный. А мне вот как? У нас тут нормального сыра днем с огнем не сыщешь! А в Европах в каждом магазине, на каждом шагу, на каждой заправке, е-мое!
Приветы)
Жду тебя, будем стройнеть и хорошеть)

да ладно, Оль! Мне очень нравится костромской, российский, белорусский сметанный, адыгейский и сулугуни. Есть у вас сыры, есть) согласна, что не все заводы делают хороший сыр, но делают же) Я, когда приезжаю в Воронеж и иду за продуктами, получаю четкую инструкцию от сестры, к примеру, сыр брать Калачевский, колбасу Анинскую и т.д)))Хорошо, что у нас в стране два завода молочных и два завода колбасных

[irisha]

Привет, красавица! Селфи удачное Пироженка под стать Будешь потом скучать и вспоминать её.Прям инересно, как ты дома перестроишься.
девочки про сыр, вернее что его у нас нет, это миф. У нас есть и швейцарские сыры - ведь они не входили даже в санкции. Они дороговаты, но и всегда были такими. Наши сыры очень достойные сейчас. Я любитель сыров, поэтому и говорю. Есть твёрдые краснодарские сыры отличные, мягкие типа бри давно покупаю, с голубой плесенью те же краснодарские супер. Так что их даже искать не надо, всё везде есть. Просто кто-то их не ест, например человек на диете, а дублирует чьё-то ворчание

[MissGene]

а ладно, Оль! Мне очень нравится костромской, российский, белорусский сметанный, адыгейский и сулугуни. Есть у вас сыры, есть) согласна, что не все заводы делают хороший сыр, но делают же) Я, когда приезжаю в Воронеж и иду за продуктами, получаю четкую инструкцию от сестры, к примеру, сыр брать Калачевский, колбасу Анинскую и т.д))

А я с Олей соглашусь. Не люблю российский сыры.... В итоге отказалась от них, а уж какая я их фанатка! теперь ем только, если привезет кто или сама поеду) Хотя вот на днях нашла козий сыр (Фрико, как раз Голандский), какой же вкусный) Дорогой, я так понимаю его контрабандой возят, но зато на вкус - это сыр для меня)

[effi]

Привет лапульки
Про вес, блин ещё 3 дня пировать, потом дорога...сколько я ещё напираю кг даже представить страшно.... зато да потом вам будет развлечения наблюдать за очередными Эффиными похудениями
Конечно будет , как и всем , на диете...... худеть всегда не просто, это наедается стремительно.... за 2 месяца +5.5кг ...., ну да ладно справлюсь... надеюсь , что справлюсь. Так как возраст чувствую, поэтому не хочу доводить совсем до драматического состояния «живота после 40»
Вес сегодня 59.9 - вчера много путешествовала, много ходила , но и в поезде часов 5-6 проехала.... еда кафе-ресторан.... и виганская сосиска в тесте в поезде ...

В голове уже строю планы , что и как буду есть или не есть. Посмотрим какова будет моя выдержка.

Ещё тут практически совсем не ем фруктов. Ягоды ем иногда, но мало.... вообще доберусь до компа напишу свои рассуждалки о питании, и почему поправляюсь. Ну все конечно банально - соль из общепита, жир - сыр, селедка , скумбрия, рыба жаренная в кляре....,
глютен - хлеб , яблочные пироги, слойки с соевыми сосисками.
В мае месяце не готовила совсем, ну может пару раз.
Ем молочные продукты , которые тут вкусные, но!!!!! Заметила у себя легкую аллергию, цветёт что то типа тополя, или пыль, или ещё что , но слизь в носоглотке - причём от молочных продуктов - ощутимие.
И практически совсем без овощей и фруктов.

Так что по возвращении буду полностью менять питание, на своё привычное.

Про сыры - ничего добавить не могу , так как не в теме. Но вот адыгейский и сулугуни мне весьма нравился , и косичка - потамучто они другие , самобытные.
Просто обычные твёрдые и полу твёрдые , те мне правда , как то не очень в Подольске.....

[irisha]

Да, Эль! Есть просто никакущие сыры, особенно полутвердые, как мыло. Но времена меняются, за четыре года наши очень поднаторели и вполне конкурентноспособны. Показывали экспертов по сырам из Италии, понравились наши несколько пармезанов, вкус соответствует, но они недоспели еще, год лежать им надо чтобы приобрести характерный вкус и крошистость. Но уже это хорошо. А вообще о вкусах смешно спорить.кому чТо нравится тот это и покупает, выбор всегда есть

[black_fiancee]

Всем здрасьте!
Эльчик, возвращайся. Похудение пойдет своим чередом, быстро ты от запасов избавишься.
На счет сыров остаюсь при своем мнении. У нас в стране достойной альтернативы европейским сырам нет. Пробовала, искала. В Воронеже, к сожалению, не была, ибо живу возле Москвы. Но везде, где бывала, искала-пробовала, с Европой не сравнить. Что-то не совсем поганое найдется, конечно, но на "не совсем поганое" калории тратить жалко. Швейцарский сыр до санкций был по приемлимым ценам. А когда санкциями перекрыли все остальные потоки сыров, на швейцарский искусственно цены повысили, чтобы жизнь нам медом не казалась. За такие деньги я его есть не согласна.