Самулька на диете

[Аля2405]

Ленусик с добрым утром
Удачи тебе в исполнении задуманного

[kkkzzz]

А я говорила про висячую кожу, говорила. Все стянется но не быстро.

[Гаша]

Доброе утро, Хвостик! А что за сыр 5%?

[rin03]

Мне очень нравится твой сегодняшний настрой!

[samulyana]

Карина, Света, Рина, Гашенька, Аля!
Мяу!
Кожа не висит, висит низ живота с жиром) Что вполне понятно) Ибо еще скидывать и скидывать вес.
Сыр куплен на рынке с просмотром упаковки и всяческих бумажек) Написано швейцарский 5 процентов. Фиг знает. Особо не налегаю. Так в день по кусочку по два.

Настрой у меня боевой, но ленивый

[Djina]

Самулька-Ленулька, приветы, хорошего дня)
Ничего себе Ленивицу нашла - шагаешь по 5 км "кажный" Божий день, ну тормознула на 2 дня с упрами, так ты же до этого и занималась и прогуливалась - бум решать, что спорт у тебя пролонгированного действия))
А если честно, то ты все же самая физкультурница из всех мне знакомых Стройняшек, вот))

[Mymink]

Ручки стали приятными на внешний вид (не до конца, но уже смотрятся) Поэтому сегодня я буду пыхтеть как штрафник)

ПрЭлесть! Мечта! Тоже хотю
Привет, солнышко! Хорошего денька тебе - активного и не ленивого!

[samulyana]

Самулька-Ленулька, приветы, хорошего дня)
Ничего себе Ленивицу нашла - шагаешь по 5 км "кажный" Божий день, ну тормознула на 2 дня с упрами, так ты же до этого и занималась и прогуливалась - бум решать, что спорт у тебя пролонгированного действия))
А если честно, то ты все же самая физкультурница из всех мне знакомых Стройняшек, вот))

Жанна, дело в том, что для меня 4-5 км в день-это даже не норма уже) а так вышел нос высунуть) А спорт-это так домашние занятия. До полноценных занятий еще далеко. Спортивность -это более серьезные упражнения и нагрузки. А то, чем сейчас занимаюсь, скажем так, предварительный этап. Безусловно необходимый. Но назвать его спортом можно с натяжкой) Если меня привести сейчас в спортзал, я там и получаса не вынесу)) Вперед лапами оттуда за хвост только вытащат))) Тут много девочек на самом деле спортивных: Аля, Надия, Смекта, Смелая (навскидку) Я на них равняюсь как могу. Никуда не спешу, все надо делать вдумчиво и грамотно) Процесс новичка закончился, теперь я спокойно без фанатизма занимаюсь.


Лилеч, крылышки еще висят) Но уже поменьше))

[Katerina SS]

Леночка-Ленулечка-Самулечка-Хвостулечка-Красотулечка!!!!!
Ну про кожу - это ДОЛЖНО подтянуться.... Я старше - и то изменения колоссальные, правда у меня шов внизу ну или над этим (ну ... поняла?) Там висит кусочек, даже не висит а чуть нависает над швом - и то, СМОТРЮ, а уже меньше... Я повадилась мусор выносить после 22 - а во дворе металлическая детская площадка - и там как брусья маленькие, на локти становишься и понимаешь ноги ... Сначала согнутые в коленках, а потом слегка выпрямленные - оч хорошо живот подтягивает - вот я 3 раза в недельку делаю - мне чихать на соседей.... А потом мажу маслами.... Помогает!!!!
Хорошего дня и настроения!!!!!

[Mymink]

Лилеч, крылышки еще висят) Но уже поменьше))

понятно, рассказывай об изменениях. Я думаю, что перемены должны наступить. И да, я согласна, что это НЕ спорт. А просто типа ЛФК или разминка для большинства групп мышц. Для меня эта разминка сложная, особенно для рук, так как руки я всю жизнь берегу и стараюсь не нагружать, и даже по возможности не поднимать и не отводить...ну типа боюсь за них, так как там комплекс диагнозов, которые даже в голове трудно удержать. Но даже для этих совсем нетренированных рук эти занятия вполне по силам и понятно, что навредить они не могут, так что и отлынивать причины нет. То есть если я отлыниваю, значит просто ленивая жопа