.... привет вопросозадавательница...

Мне вот диета Дюкана глаза на форум-интернет открыла ....... сначало летом 2011 читала .... а в январе 2012 и зарегестрировалась и начала общаться .....
Вообще это первый ( и наверно последний) и единственный форум где я зарегестрированна и где пишу, дружу и общаюсь....

Ичо? Какая тебе с этого польза? Чем это общение отличается от всего того, что было раньше?

Моё открытие номер два: ежедневный отчёт.
Статистику я и раньше вела, но это был только вес, простая констатация факта и не более.
Ежедневные отчёты помогают не только зафиксировать вес, но и по прошествии времени провести анализ, найти ошибки, исправить их и сделать дальнейшую корректировку. Раньше этого я не делала.

мое открытие совпадает с твоим первым - что можно есть и от еды худеть! до этого я пыталась 10 лет похудеть ограничивая себя..

Какие ещё есть открытия?

1.Дюкановская еда "убивает" целюлитт.
2. Отрижки, пуки ... забываешь, что ето такое.
3. Какашки - во время,нет запоров.
4. Эйфория. А я думала, так только лет в 16 бывает..

Супееер!
А про целлюлит по-подробнее можно? А? (в этой области у мя открытий пока не былО )

А про целлюлит по-подробнее можно? А? (в этой области у мя открытий пока не былО )[/quote]
ну!? ты ж вроде давно здесь и на много похудела.?
так вот, мне сказали, в салоне красоты, что у мну 3-я степень, потом последняя 4-я... до похудения на Дюкане.
Д а я и сама видела, какие у меня большие и рыхлые ляжки.
'''
думала, генетика, или жироотсосник поможет...
но полгода на дюкане , ляжки стали вполне нормальны.
не стыдно на пляж ходить
P.S. ну и хотьба. каждый день.

Круто!

Моё открытие номер три - это ходьба.
Я открыла для себя, что ходьба на свежем воздухе имеет такую же важную роль, как и питание.
Уже писала где-то, что всё в нашем мире э-нер-гия...
Так вот... только сев на ДД я поняла, что ходьба - это не только трата калорий, это мощнейший источник энергии.

Когда ты много ищешь, читаешь, узнаёшь, когда не можешь докопаться до сути... а какой-то вопрос у тя есть... он беспокоит... любопытит с каждым днём всё больше и больше... рано или поздно наступает момент "когда тысяча дорог сходятся в одном месте"

Вот к чему я пришла (ход мыслеф):
- начав ходить дома с Лесли, я стала понимать... что калории-то я наверно трачу... НО, энергии от этой ходьбы, в отличие от уличной, я не получаю... почему-то Нет такого бодрямса и сил "горы свернуть"
- подумала о своих пешпоходах за грибами и ягодами (там-то я ходила вообще на значительные расстояния...), я приходила уставшей, но потом, через очень короткий промежуток времени, был необыкновенный прилив сил (я даже готова была иногда сходить вдаль пару раз за день)
- давно знала (некие духовные практики) что энергию можно получать двигаясь только относительно земли (а вы посмотрите на передвижения Дюкана. Ага. И как он выглядит в свои годы. И как он энергичен!)

Теперь знаю точно, почему так хочется жрати после спортзала... патамушта от таких занятий мы не получаем энергии, нам её не хватает (её даёт нам пища).

Причем, есть ещё один интересный факт... интервальный бег (который я практиковала долгое время) тож не даёт такого эффекта (прилива энергии), как ходьба. Тут дело в дыхании (разобралась и с этим).

Кароч... это и есть ещё одно открытие, связанное с ДД.