Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг.

[osenpatriarha]

Ты аккуратнее будь)) Овощей много все равно не ешь, ведь вода придет быстро) У меня после долгой атаки был тааакой БО зажор с окрошками, что вода прилетала только в путь! Овощей должно быть 40%. Хотя можно правильно наесться, удалить этот голод по овощам, а потом скидывать воду и привыкать к новому ритму(как и вышло у меня

Окрошечка - вещь))

А если её заправить таном и сделать с ветчиной "империя вкуса", то на утро получишь неотразимые отеки)))

Империя вкуса - убийственная вещь! Вчера купила, поразилась, насколько же она соленая и водянистая)))

[osenpatriarha]

Атака день 6, последний.
Вес - 79,5. Ночь спала нормально, в туалет не бегала как в первые дни..Видимо, кончается моя вода во мне))
Рацион вчера блюла, все без нарушений.
Сегодня у меня:
Завтрак: кофе, творожок.
Обед - филе минтая на пару
Полдник - бутерброд ( дю- хлеб и ветчина 3 процента )
Ужин - минтайчик, творожок.

За время атаки у меня только один раз была слабость, которая решилась ложкой отрубей, не было запоров и запаха изо рта( простите за подробности ), кожа не сохла, сердце не выскакивало. В общем, не было всего того, что надумывают себе ребята, ищущие причины бросить дюету.

Вчера вообще весь день на позитиве и с хорошим настроением. Давно такого не было. Обычно к вечеру все хрустит, болит, скрипит, а тут бодрячком.

Кстати, забыла написать первоначальные объемы :

ОГ - 110 ( не пугайтесь )
ОТ - 84
ОБ - 105
ОН ( нога ) - 63

Завтра измерюсь после завершения атаки. На данный момент я никаких изменений, к сожалению, не замечаю.

Всем добра, терпения и благоразумия

[Suum cuique]

За время атаки у меня только один раз была слабость, которая решилась ложкой отрубей, не было запоров и запаха изо рта( простите за подробности ), кожа не сохла, сердце не выскакивало. В общем, не было всего того, что надумывают себе ребята, ищущие причины бросить дюету.

Вчера вообще весь день на позитиве и с хорошим настроением. Давно такого не было. Обычно к вечеру все хрустит, болит, скрипит, а тут бодрячком.

Кстати, забыла написать первоначальные объемы :

ОГ - 110 ( не пугайтесь )
ОТ - 84
ОБ - 105
ОН ( нога ) - 63

Завтра измерюсь после завершения атаки. На данный момент я никаких изменений, к сожалению, не замечаю.

Всем добра, терпения и благоразумия

Хорошо идешь! Насчет "надумывания" все верно говоришь! Если б я о них не знала, то у меня бы и не было всех этих симптомов)) На последних днях атаки тоже была на позитиве и энергия перла - чудеса

Какие планы на меню по чередованию? как чередовать будешь?

[osenpatriarha]

За время атаки у меня только один раз была слабость, которая решилась ложкой отрубей, не было запоров и запаха изо рта( простите за подробности ), кожа не сохла, сердце не выскакивало. В общем, не было всего того, что надумывают себе ребята, ищущие причины бросить дюету.

Вчера вообще весь день на позитиве и с хорошим настроением. Давно такого не было. Обычно к вечеру все хрустит, болит, скрипит, а тут бодрячком.

Кстати, забыла написать первоначальные объемы :

ОГ - 110 ( не пугайтесь )
ОТ - 84
ОБ - 105
ОН ( нога ) - 63

Завтра измерюсь после завершения атаки. На данный момент я никаких изменений, к сожалению, не замечаю.

Всем добра, терпения и благоразумия

Хорошо идешь! Насчет "надумывания" все верно говоришь! Если б я о них не знала, то у меня бы и не было всех этих симптомов)) На последних днях атаки тоже была на позитиве и энергия перла - чудеса

Какие планы на меню по чередованию? как чередовать будешь?

Привет. Хочу 2/2. Нравятся мне отвесы после белков))
Насчет меню пока не знаю. Зашла сейчас в тему, где вы торты обсуждали, взяла в закладки твою находку - торт Фаворит. Как придет заказ с крахмалом - обязательно сделаю. Хочу еще голубцов сделать, запеканку капустную, запеканку с тыквой. А вообще я капусту люблю тушеную. Могу каждый день есть))

[Suum cuique]

За время атаки у меня только один раз была слабость, которая решилась ложкой отрубей, не было запоров и запаха изо рта( простите за подробности ), кожа не сохла, сердце не выскакивало. В общем, не было всего того, что надумывают себе ребята, ищущие причины бросить дюету.

Вчера вообще весь день на позитиве и с хорошим настроением. Давно такого не было. Обычно к вечеру все хрустит, болит, скрипит, а тут бодрячком.

Кстати, забыла написать первоначальные объемы :

ОГ - 110 ( не пугайтесь )
ОТ - 84
ОБ - 105
ОН ( нога ) - 63

Завтра измерюсь после завершения атаки. На данный момент я никаких изменений, к сожалению, не замечаю.

Всем добра, терпения и благоразумия

Хорошо идешь! Насчет "надумывания" все верно говоришь! Если б я о них не знала, то у меня бы и не было всех этих симптомов)) На последних днях атаки тоже была на позитиве и энергия перла - чудеса

Какие планы на меню по чередованию? как чередовать будешь?

Привет. Хочу 2/2. Нравятся мне отвесы после белков))
Насчет меню пока не знаю. Зашла сейчас в тему, где вы торты обсуждали, взяла в закладки твою находку - торт Фаворит. Как придет заказ с крахмалом - обязательно сделаю. Хочу еще голубцов сделать, запеканку капустную, запеканку с тыквой. А вообще я капусту люблю тушеную. Могу каждый день есть))

А каждый день нельзя))) и помни про 60/40, чтоб результаты были! Расскажи потом обязательно, что с тортом получится! И фоточек побольше

[Бонифация]

Привет! Хорошо идешь))
По надуманные причины - на самом деле все очень по-разному переносят атаку (зависит от состояния организма в целом и печени в частности), поэтому лично я очень рада, что у меня нет с этим проблем и диета мне подходит. Иначе я бы не знаю, как худеть пришлось )))))

[osenpatriarha]

Привет! Хорошо идешь))
По надуманные причины - на самом деле все очень по-разному переносят атаку (зависит от состояния организма в целом и печени в частности), поэтому лично я очень рада, что у меня нет с этим проблем и диета мне подходит. Иначе я бы не знаю, как худеть пришлось )))))

Привет. Значит, нам повезло)))

[Katerina**]

Привет! Меня зовут Катя, я пришла знакомиться!
Поздравляю тебя с хорошим результатом, так держать!
У меня сегодня 2-й день Атаки, мне тоже насчитали 6, но я думая, что остановлюся на 4-х днях. Самочувствие у меня, как ни странно, тоже хорошее, голода нет, слабости тоже!
Давай дальше худеть дружно?

[osenpatriarha]

Привет! Меня зовут Катя, я пришла знакомиться!
Поздравляю тебя с хорошим результатом, так держать!
У меня сегодня 2-й день Атаки, мне тоже насчитали 6, но я думая, что остановлюся на 4-х днях. Самочувствие у меня, как ни странно, тоже хорошее, голода нет, слабости тоже!
Давай дальше худеть дружно?

Привет. Спасибо)) Давай худеть дружно.
А я наконец-то купила книгу Дюкана, буду теперь читать и изучать, чтобы не собирать отрывочные сведения, а получать информацию из первых рук, так сказать)))

[Katerina**]

Я тоже ее только-только дочитала, не могу сказать, что все запомнила, в голове небольшая кашица)).