Послезавтра мне стукнет 38. Завтра придут родственники, хотя я всеми силами старалась этого избежать. Пришлось готовить, и купить мой наилюбимейший торт. Всегда думала, а вернее была уверена, что перед ним физически не смогу устоять и придется нарушить. Люблю его до дрожи в коленях. Ну что могу сказать... Смотреть мне на него конечно мучительно больно, НО, как оказалось, желание не нарушить сильнее, как ни странно. Поэтому испекла себе дюкановский тортик с заварным кремом. А еще, муж сидит и пьет пиво с таранкой. Это дело я тоже люблю. Сижу терплю. А помогло мне иметь такой настрой вчерашнее чтение форума, где многие писали, что срыв на алкоголь или вкусняшку грозит остановкой веса недельки так на 3. Вот оооочень меня это отрезвляет!!!

Еще меня очень волнует такой вопрос. У меня перед КД дикая тяга к селедке. Селедку нам можно, но ведь понятно, что на утро будет привес, т.к. соль задержит воду. Быстро ли сойдет вода? Вернее, не получится ли так, что вес встанет так это на недельку-две?

Я тоже люблю сеоедку. Но ем может раза три в год. Только от того, что воду держит капитально, а мне мои нервы дороже. Тоже самое от икры. Отказалась от нек практически совсем. А вот слабо соленая семга воду почти не задержиаает у меня. По этому ем довольно часто.
Удачи тебе и отвесиков хороших. Забегай в гости если будет время

Сегодня +200. Вчера был БО день, к тому же через неделю КД. Так что отвесов не жду.

Вика, приветик.
Как я тебя понимаю, я в прошлом году так мучалась и ДР, и корпоративы, и встречи с подругами, и НГ. Старалась, пекла и готовила по ДД, в ресторанах конечно труднее было, но выбирала себе все на гриле или на пару, и вино сухое я себе разрешала в праздники. Застои были после этого, но не совсем уж катастрофичные. Самое главное не срываться в праздник, не проглатывать все, что есть на столе в огромных количествах, а клюнуть то, что очень любишь и остановиться. Но если ты не уверена в том что сможешь остановиться, то лучше не начинать. А если знаешь, что съев 50 гр своего любимого тортика, не станешь уминать оставшиеся полкило, то съешь.
Может быть я не права и меня тут тапками закидают, но я уверена в том, что кроме как похудеть, нам нужно научиться сказать себе СТОП и этому нужно учиться уже в процессе диеты. Ведь, закончив диету, сложнее всего держаться в рамках. И купив шоколадку съесть ее не всю, а только кусочек, в гостях остановиться на одном салате с горячим, а не кушать все что выставлено на стол, скушать один блинчик, а не 3-4 и т. д. и т.д.
У меня осталась привычка выбирать правильные блюда в ресторанах и я практически отказалась от мучного и сдобного. Сгубило меня депрессия и полная апатия ко всему. А основной причиной набора веса это стал алкоголь и еда после 22.00. причем набрала я эти 5 кг за 1,5 мес. Не говорю, что пила много и каждый день, но у меня бокал вина или стакан пива вызывает такой дикий аппетит, что остановиться и не поесть нельзя, причем это должно быть либо что то сладкое (шоколад) либо жареное. Я все время это старалась контролировать, а тут махнула рукой. Хорошо что спохватилась в 69 кг, а не в 75. Ух, вот разболталась

Ань, дело в том, что я не знаю смогу ли остановиться. Худею не в первый раз. Бывало всякое: то я кремень, меня ни чем не возьмешь, то я 1000 оправданий себе найду и нажрусь. В общем, пока я в струе, надо держаться. Сорваться я всегда успею.))))

Это правильно))) Тогда напеки себе тортов-пироженых дюкановских, пирогов с мясом дюкановских, закусок нашинских наделай и гулять ДР.

Не, не, не согласна. Атака и чередование это совсем не время для тренировки поедать запрещенку. Даже в мизерном количестве. Это путь в никуда. С таким настроем за 3 года что я на форуме ни кто до поставленной цели не доходил. Одно нарушение не смертельно, второе не смертельно, третье... и понеслось. За время атаки и чередования надо настроиться и идти к цели упорно и твердо. Для приучения организма к некоторым поблажкам и пирам существует отдельный этап - закреп. Он очень хорошо продуман и расписан. Если соблюдать его правила, то привыкаешь раз или два в неделю включать в рацион обычную еду без больших последствий. Но до этого надо дойти до желаемого веса

Девочки, привет!
Спасибо вам за поддержку и бесценные советы! Они дорогого стоят!!! Нарушать не планирую, сейчас мой мозг в правильном направлении работает. Вижу соблазн, а в голове тут же куча убедительных доводов почему мне это сейчас не нужно. Вот прямо даже не страдаю. Хочется, но не страдаю. У меня ощущение, что я сейчас прохожу некий курс лечения. В голове все время держу , что это временно. До этапа закрепления всего 2 месяца.
Сегодня муж сказал, что я похудела, уже можно остановиться. Ага, щас... Я только в азарт вошла, результат увидела. После 3-х родов, мне только ленивый не сказал, что я растолстела. Я им всем говорила, чтобы не переживали за меня, похудею. А они улыбались, мол, нифига у тебя не получится.
Сегодня мой вес 64,6 . -500 от вчерашнего веса. Сегодня БО день.

Привет, отличный отвес. Так держать! А у меня с выходных никогда не удавалось выходить с отвесом)))