закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 161 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.
СообщениеДобавлено: 09 янв 2017, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2017, 19:41
Сообщений: 99

Не в сети
Отчёт о питании за сегодня : 8 утра котлеты из филе грудки примерно 150 грамм (1/2 куриной грудки +1 луковица+1 яйцо+1 ст ложка отрубей овсяных)и чай с молоком 0,5% и сах замом Милфорд.
11:30 кефир 200 грамм 0,5% с ложкой отрубей овсяных и сах замом. Очень вкусно как активия злаковая. Отруби тут вообще не портят не чего не горчат как в каше .
12:30 Обед Печень куриная +полторы луковицы с водичкой специями и 2 ложками творога мягкого обезжиренного 0,1%
16 :34 Полдник :150 грамм творога 0,1% +чай с молоком 0,5% и сах замом.
18:50 Ужин . Суп 300 грамм с луком и куриной грудкой без кожи соль травки +1 ложка ткемали домашнего (сливы кислые протёртые ) .
21 кефир 500 грамм 0%.
Ещё косяк вышел когда тёрла морковь в плов чисто автоматически схрумкала не дотёртую попку с половинку спичечного коробка. опомнилась когда уже дожевала и проглатывала . Но плов не пробовала когда готовила. Сына использовала как подопытного он снимал пробу. :blush2: :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой начальный вес :-110 кг.
Мой теперешний вес :-101 кг.
Потерянный вес:-9 кг.
Вес по расчётам Дюкана нормальный :-75 кг
Осталось сбросить :-26 кг.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 00:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2017, 13:17
Сообщений: 28
Откуда: Riga

Не в сети
Девочки! А что это - средование?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Всем привет! Я Оля! Жду вас у себя в гостях!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 02:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
mikik2009olga писал(а):
Девочки! А что это - средование?

правила можно почитать у меня в подписи :smile3:

Melodia писал(а):
Привет ! Добро пожаловать! Гостям я всегда рада! Я подумаю насчёт средования. Я пока только на белковых днях из 9 дней прошло только 2.


а почему так много дней? вроде больше 6-7 не встречала. Лучше так много не делать , и вредно и потом хуже вес уходить будет :whistle2:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 08:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2017, 19:41
Сообщений: 99

Не в сети
Цацуль не знаю ей Богу так калькулятор на сайте расчетном расчёт сделал. Я не спорю....9 так 9.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой начальный вес :-110 кг.
Мой теперешний вес :-101 кг.
Потерянный вес:-9 кг.
Вес по расчётам Дюкана нормальный :-75 кг
Осталось сбросить :-26 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 10:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2017, 19:41
Сообщений: 99

Не в сети
е как не смогу вес свой измерить. Накрылись мои весы. Какой то там контакт отошел. Муж вечером посмотрит. Девочки хотела с просить может у вас было что то подобное. Проснулась и поняла что пить хочу неимоверно просто . Пришла на кухню но как только сделала первые три глотка жадных сразу заболел живот в области желудка и пищевода ... Боль была нестерпимая я свернулась калачиком у мужа под боком и охала ахала....Через пару минут боль утихла . Может я слишком жадно пила воду ?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой начальный вес :-110 кг.
Мой теперешний вес :-101 кг.
Потерянный вес:-9 кг.
Вес по расчётам Дюкана нормальный :-75 кг
Осталось сбросить :-26 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2017, 19:41
Сообщений: 99

Не в сети
Изображение
На злобу дня! :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой начальный вес :-110 кг.
Мой теперешний вес :-101 кг.
Потерянный вес:-9 кг.
Вес по расчётам Дюкана нормальный :-75 кг
Осталось сбросить :-26 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 14:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
Melodia писал(а):
Цацуль не знаю ей Богу так калькулятор на сайте расчетном расчёт сделал. Я не спорю....9 так 9.


на оф сайте дюкана или где расчет делала ? :smile3:
За боль в желудке не знаю :scratch_one-s_head: и вроде не встречала , чтоб у кого то такое было . Вот по этому лучше поранше добавить овощи :blush2:
а отруби употребляешь ?

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2017, 13:17
Сообщений: 28
Откуда: Riga

Не в сети
Nastjush! izvini za intimnij vopros - a so stulom u tebja vsjo v porjadke? mozet eto skoplenije gazov dalo takuju bolj?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Всем привет! Я Оля! Жду вас у себя в гостях!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 19:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2017, 19:41
Сообщений: 99

Не в сети
mikik2009olga писал(а):
Nastjush! izvini za intimnij vopros - a so stulom u tebja vsjo v porjadke? mozet eto skoplenije gazov dalo takuju bolj?

Да нормально всё со стулом . на удивление даже. Видать отруби хорошо работают. Потому что на Протасе я мучалась страшно... Скорее всего слишком жадно пила и воздух с водой сглотнула произошло защемление .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой начальный вес :-110 кг.
Мой теперешний вес :-101 кг.
Потерянный вес:-9 кг.
Вес по расчётам Дюкана нормальный :-75 кг
Осталось сбросить :-26 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лет 15 с плечь долой В стройность жизни с головой.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2017, 19:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Привет , ( я не поняла :dntknw: :scratch_one-s_head: куда делось моё сообщение про питьё воды, странно ... днём писала, отправлю еще раз... ) ты ХОЛОДНУЮ воду с утра на тощак пила? и быстро?
У меня такое бывает , независимо на диете или нет . Это реакция желудка на холодную воду , быстро выпитую. Даже если остатки чая с утра выстро допиваю , а на кухне холодно, вода холодная. Типа сводит и скукоживается внутри пищевода и в желудке. В этом ничего страшного нет , но лучше ты так больше не делай - пей медленно и не очень холодное. Это мне кажется , как спросоня под ледяной душ запрыгнуть, или в прорубь сигануть. Всё ж заболит и скукожится . Но это не повод бросать диету .
Продолжай , и успехов тебе и удачи :Rose: .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 161 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron