Привет. да с обезжиренной молочной продукцией у нас проблема, это не Москва, там с этим проблем нет.

Девушки, всем привет. подскажите пожалуйста, тыква допустима при консолидации, не могу загрузить список продуктов, комп просто не грузит эту страницу, видимо много запросов.
кстати спасибо, что сказали про молоко 1,5%. у нас в магазине есть, не решалась покупать. сегодня возьму, хоть с кофе. а то без сахара не фонтан, хоть молоком сдобрю. еще пришла к выводу, что по утрам встаю сильно отекшая, надо вечером меньше воды пить, у нас еще жарко топят дома.

девчонки, еще просьба, поделитесь своими меню ежедневными для консолидации. а то я в растерянности, вес не уходит. или я отекаю сильно, может на ночь не пить. или соль полностью исключить, пожалуйста подскажите, что то я в отчаянии

Ирина, привет!!!

Я сама на сайте новенькая, но на Круизе тыкву можно, так что и на консолидации можно.

Я видела у тебя беда с творогом. Так почему не хочешь самой сделать? Если у вас есть обезжиренное молоко, можно в кипящее молоко добавить несколько капель лимона или еще можно взять кальций из аптеки в ампулах (только проверь есть ли там глюкоза, я что-то не помню. Для сына с кальцием готовила). Еще с добавлением кефира обезжиренного получается, но не всякого. Но можно поэкспериментировать.

привет, Звездочка. спасибо за совет, что то я сама не догадалась, буду делать творог сама. и кальций тоже можно добавлять, еще раз спасибо

привет, девушки, за один день сбросила один кило, видимо лет тронулся, но почти исключила соль. просто сама не ожидала. будем двигаться дальше

вес стал уходить, почти свела к минимуму потребление соли, только после этого стала худеть. все таки рыбку даже малосоленую нельзя, все равно соль держит воду в организме. и колбасу тоже нельзя там есть крахмал и сахар. а я ела куриную ветчину, она была в виде колбасы. ее тоже исключила. все надо готовить самим

Поздравляю с таким хорошим продвижением
А рыбку жалко... вкусная она...

да я сама расстроилась, я люблю рыбку, но что делать путем эксперимента поняла, что магазинную ну никак, если только в виде исключения иногда, очень редко, по великим праздникам.

ну что могу сказать, в выходные дома, вес не сдвинулся. надо меньше кушать все таки. хотя на выходные дома ношусь по всей квартире, уборка, стирка, глажка. и еще кажется от сахара заменителя у меня начал болеть желудок, поэтому его исключаю или сведу к минимуму