кексики лопаете, а потом на привес жалуетесь! Я вот сегодня три малюсеньких с утра схомячила и на ужин не оставила ничего дабы не соблазняться! А вообще-то я форму для кексиков выкинула нафик, потому как..... маленькие кексики уж больно получались! хочу побольше формочку прикупить!

А я кексики не ем, потому что нет тяги к выпечке, и к любому сладкому тоже.

Люблю солёное и хрустящее, типа огурчиков. И вино, в больших количествах. Так и набрала вес. А хлеб и сладкое мне неинтересно. Первое время делала Дюкановские блинчики, а потом стала отруби просто в йогурт замешивать.

Девочки, по моему вообще есть на ночь и перед сном - это никогда не хорошо для организма и для похудения, что бы не елось. Вот и привесы от этого! А у Юли от белкового ужина в за долго до сна - отвесы.

После ЧБ – привес 90 гр., по понятным причинам – живот напоминает надувной мяч. И как теперь понять работает ли эксперимент?

Ладно, сегодня БО, посмотрим завтра на весы. Плана пока нет, сьела обезжирен. греческий йогурт, на обед будет оставшийся перец, потом посмотрим. Надо в магазин поехать. Думаю запечь рыбу.

Ну вот, после БО дня ни отвесов, ни привесов. Хотя всё остальное тоже не движется . Выпила на ночь чай с сенной, пока никак.

Вчера на ужин поела форель запеч. в фольге и цветную капусту, пошла в клуб, побегала, пришла, доела форель.

Эксперимент откладывается до возвращения из отпуска, нужно несколько недель для результатов.

Всем приветик. Мой вес стоит, упершись в 64, 5 уже второй (или третий? ) день, хоть ЧБ, хоть БО, для него хоть бы хны До этого уже неделю +- 200 грамм гуляли.... Вчера чуть не сдохла в джиме на беговой дорожке, прошла больше 5 км, майка была просто хоть выжимай, а на утро - никакого отвеса вообще Формочку для кексиков пожалуй попридержу покупать....

Ой,Юля,в расстроенных чувствах забыла зачем зашла к тебе - конечно, поздравить с наступившим отпуском! Какие планы на него? на острова поедете?

Привет, Лена!

Значит план такой – в субботу утром летим в Филадельфию, у нас там огромная компания. В понедельник в составе 30 человек летим в Punta Cana, Dominican Republic, all-inclusive 5 star. Там общаемся и справляем день рождения подруги – из–за этого и собираемся. В след. понедельник (12го) домой. Прогноз погоды смущает, боюсь придётся играть в карты и пить.

Шутишь?? а что пить собираешься?

А если серьезно, то у меня вопрос, может, знаешь ответ: Можно ли пить безалкогольное пиво нам? рассуждая логически, можно... Или нет? а то вот мы регулярно паримся с мужем дома (завра как раз банный день), он рыбку с пивом, а я как умная маша чаи травяные... Иногда хочется тоже маа-а--ахонький кусочек рыбки и пивусика для антуражу...

А план мне ваш нра Доминикан у нас будет еще не скоро, впрочем как и отпуск тоже, ребенок вот с отцом поедут после НГ, хотят на кайте покататься...

Кстати, выше прочла, что у тебя нет тяги к кексикам и выпечке, зато у тебя тяга к соленому. Как борешься c cravings?