Привет, Натали Мы все тут в восторге, что и кушается хорошо, и к тому же еще и худеется




Ничего страшного) главное - не унывать от их отсутствия. Да и появятся же в конце концов

TooMuchWord привет )
спасибо что зашла!

пару дней не писала, так как почему то был привес в 200 грамм, хотя я не нарушала...но решила не расстраваться а ждать дальше ) чувствую себя все равно легче.

оч грустно мне без отрубей...хоть бы выпечку какую сделать, а не получается пока. Должна скоро получить из Киева. У нас во всей Одессе нигде не найти овсяных отрубей-мистика какая то )

продлила себе атаку на 1 день из за привесика )

завтра начинается Круиз ) Оч хочется овощей уже!! Но голод таки пропал, кушать уже так не хочется, но вот на соленое смотреть не могу, боюсь наброситься )

Из-за привеса не стоило продлевать Атаку. Впрочем, уже поздно) Но на будущее.
А вообще мысли позитивно, ты в большом городе живешь, в принципе достать будет не так сложно. А то некоторые девочки и по интернет-магазинам "носятся" в панике. Еще многие говорят, в Одессе прям много-много всякой молочки. А я вот даже в своем огромущем краснодЫре ограничена в выборе Но не унываю)
А еще не пойму, чего соленое не кушаешь? Если хочется, то можно. Главное - знать меру. Многие и семгу едят соленую, и селедку (еще и под шубой). Это всё в списке разрешенных продуктов. Главное - не переборщить в количестве. И помнить, что всё-таки соль задерживает воду. Я вот на днях целую тарань уметелила зато довольна. Хотелось, а теперь не хочется, и душа спокойна

ну че не ем ) вот именно потому что на соленое меры не знаю...а вода задерживается..
Вот кстати по поводу большого города-у нас реально нет в городе овсяных отрубей, пшеничные можно найти а вот овсяных нет, тоже пришлось через инет магазин заказывать..
с молочкой да-проблем нету )
я и не отчаиваюсь в принципе, диета нравится, и чувствую себя лучше с ней )

Самое главное