Приветик и спасибо всем кто ко мне заходит
Сегодня перехожу на Чередование.
За пять дней Атаки ушло 5 кг., но по объёмам на пять кг никак не тянет, нет конечно похудела.... но как то в самых жирных местах хотелось бы заметнее
Голод ушел и правда после третьего дня, теперь вспоминаю что покушать забыла время прошло... и бегу кушать.
На Атаке ела первые три дня только куриную грудку, тунец, и яйца.
С четвертого добавила кефир 1%, а на пятом ещё и молоко.

Молодец,так держать! В первые дни всегда вес scnhj уходит,а вот потом,идет борьбы организма с лишним весом.

Здравствуйте всем!!!
принимайте в свои ряды! Сегодня второй день атаки, как-то в жар бросает

Да я читала в книге Дюкана, это из за добавления овощей. Зато не так однообразно как на ЧБ.

Присоеденяйся ! Добро пожаловать !
Я сама только шестой день Дюканю, будем держаться

Шуня, ты молодец, за 5 дней такой отвес потрясающий. Я за месяц не избавилась от того, что с тебя слетело за 5 дней. Держись, тебе не много осталось. Желаю легкого строинения и больших отвесиков.

Нюшики спасибо большое за поддержку
По объёмам у меня не скажешь что столько ушло, наверное больше вода ушла. В прошлый раз когда я худела (на другой диете) сбросила всего 6 кг за месяц, так огого как видно было, все вокруг замечали, а сейчас так почти не заметно......
ну ничего зато не голодно, а прошлый раз чуть не здохла от голода

Блин есть совсем не хочется.... так хотела овощей, а приходится запихивать, хватает вполне белков и то чуть чуть, детские порции какие то

Я тоже в первый овощной день после атаки думала, что с овощей не слезу. Вечером, в последний день атаки, приготовила огромную кастрюлю овощного рагу и с мыслями о завтрашнем обжорстве легла спать. И что ты думаешь? Я это рагу МЕСЯЦ ела. Я его заморозила по крохотным порциям и то пихалась им через силу. А ведь думала, что схомячу всю кострюляку за раз.

Ничего себе отвес за атаку:) Молодец!