Nатали, ты меня не правильно поняла 53% - это содержание какао в самой шоколадной плитке, а не его жирность)) я позволяю себе 2-4 маленьких квадратика в день (не каждый день).

Хочу сделать шоколадки сама, но по отзывам получается кремовая масса. Ты какой рецепт используешь?

А что написано про количество жиров в самой шоколадке?
Если чесно, то я бы не рискнула есть... ИМХО.


Конфетки делаю вот по этому рецепту:
viewtopic.php?f=12&t=113
Замораживаю в холодильнике, достаю минут за 10 до уничтожения, чтобы были не ледышки!

ПРивет Шоколад на диете разрешает только Монтиньяк и то...от 70% какао. Если теряем вес и на ДЮкане, то магазинный шоколад надо убрать из диеты.

А что там еще из сахзамов, кроме заявленного аспартама есть ?
Я тоже была злостная шоколадница и страдала без него ,но обнаружился на сайте отличный рецепт брауни с ложкой какао (НАШЕ,дююшное те до 11%) и они тепреь мне по утрам прекрасно заменяет шоколадку ,да и там куда больше чем пара квадратушечек получается....

С возвращением! Мы завтра тоже до дома доберемся, наконец-то взвесимся. Пока в предвкушении...

ezther, добрый день) читаю сахарозаменители на пачке:lactitol, aspartame, acesulfame K, inulin.
В одних шоколадках есть молоко, в других только соевый лецитин.
Жира в 4-х дольках (они тут заявляют как дневная норма шоколада) 5,3 гр. Наверное, многова-то.....?
Я - такая же шоколадница!!! ни хлеба мне не надо, ни пирожков, ни тортов!
попробую сделать по рецепту)))

Масечка! пиши, как там результаты? мы с одного веса начинаем)))) удачи)

Я в печали. 79,8. Минус 700гр за 2 недели. У мужа почти -5. Что за несправедливость? Успокаиваю себя тем, что взвесились не утром. Завтра будет другой результат. Пойду блинчики, что ли, приготовлю...

Приветик))),вот добралась до твоего дневничка!Интересно у тебя диета началась,ты там,наверное,всего себе набрала из продуктов-чего у нас не достанешь.Я вот о отрубях уже и не мечтаю ,может они где и есть в Ставрополе,да с мелкой не особо поищешь.
И не печалься,главное-вес то снижается!Медленно-оно вернее.

Масечка,не расстраивайся) все-таки это у тебя отвесик! а не привес! а вот мужчины всегда легче и быстрее худеют) я это во многих отзывах на сайте читала) держись, не падай духом)