Катерина.... 100 грамм не привес... а с овощами все верно... мы вот тоже решили, что овощи на ОБ днях должны быть просто дополнением к белкам... посмотри еще на режим питания.... мы стараемся основную дозу еды до 17.00 употребить... мне собственно потом не очень и хочется кушать... так...кефирчиком все заполировать и вери велл...

А у меня основной жор вечером наступает - организм такой... И бороться с ним - только наживать себе депрессии, а как раз против этого диета и направлена Поэтому я уже не парюсь этим вопросом - слежу просто, чтоб не меньше чем за два часа до сна кушать - и нормально Вроде, пока действует

без вопросов... если тебе так удобнее, почему нет... просто я так наедаюсь до 17.00, что просто потом есть не хочу... а вообще обычно я тоже была послеработывечеромжор....

Я пересилила себя и перестроилась. Потому как мясо усваивается порядка 5 часов... так что ложиться спать с набитым желудком мне не очень нравится к тому же теперь по 2 вечерам у меня йога. До занятия нельзя кушать за 3-4 часа, а после занятия дома я только в половине одиннадцатого так что только обед

вот так все и есть... само как то образовалось... зачем есть, если есть совсем не хочется...
ща пойду у дядюшки Дю про грибы искать... купила свежих местных шампиньонов и опяток замороженных...

Молодцы, девчат А у меня не получается - ну, да я и не слишком переживаю Вес и так уходит - зачем себя еще больше ограничивать? Лучше я в чем-то другом себя ограничу - полегче. Например, овощей употреблю поменьше... А так... Расслабься и получай удовольствие У меня с годовалым малышом не так часто выпадает такая возможность

привет давай знакомиться меня Рая зовут я вот у вас новенькая!!! Как тут у вас раскажи мне???? Перевый день на диете ДЮ перенесла не плохо вот только проблематично 1,5 воды выпить и зел чай я не оч люблю но что делать надо избавляться от всего что нажила)))) а так хочу прям не точбы хочу а мечтаю о том чтобы было минус 20!!!!!!!! Давай дружить!))))

Привет, Рая! Я тоже из "новеньких", порядка двух недель на диете, но уже кое-что могу сказать ) У нас тут хорошо - осваивайся, создавай свою темку - будем друг к другу в гости ходить Люди у нас тут хорошие, всегда поддержат, посоветуют... Это хорошо, что ты сюда пришла
Полтора литра воды - не так страшен черт, как его малютки Просто ставь перед собой небольшую, пол-литровую бутылочку с водой - и знай, что в треть дня тебе ее желательно выпить У меня легко пьется, совершенно без проблем. И чай пью любой, какой хочу - что-то я не помню у Дюкана конкретно про зеленый, или плохо читала А если сладенького хочется - сахзам, или газировка с сахзамом - и вот оно, счастье! Если, конечно, всякого фенилаланина не боишься
У меня тоже, как видишь, рубеж в 20 кг преодолеть надо бы Ничего, четверть пути пройдена, настроение - во! Чего и тебе желаю
А дружить - давай!

ай я столько вкусного нашла на сайте оболдетьььььььььььььььь прям есть захотелось и супчик и курочка ааааааатас!!!!!!! буем вкусно есть худеть!!!

Конечно вкусно! Вкусно и приятно Тут столько рецептов - ум отъесть можно Так что, с приятным почином тебя!