Попытка номер два...

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Snoopy писал(а):

Забыла написать про отвесик 800 грамм

Интересно, сколько кг я реально скину до дня рождения мужа (3 мая)... Хотелось бы 10... Но насколько это реально? :unsure:

ну я думаю, что если ты будешь без срывов и красиво все соблюдать, то... :scratch_one-s_head:

почему нет? :yes4:

может чуть меньше... :wink3:

привет... вот глянь на мой результат... это за 3 недели... :yes4:

Barbariska1984

Привет, меня зовут Лена, добро пожаловать в наши стремительно сторойнеюшие ряды!!! Уверена к дню рождения мужа ты будешь сногсшибательна!

Snoopy

шайтанчик писал(а):

Snoopy писал(а):

Забыла написать про отвесик 800 грамм

Интересно, сколько кг я реально скину до дня рождения мужа (3 мая)... Хотелось бы 10... Но насколько это реально? :unsure:

ну я думаю, что если ты будешь без срывов и красиво все соблюдать, то... :scratch_one-s_head:

почему нет? :yes4:

может чуть меньше... :wink3:

привет... вот глянь на мой результат... это за 3 недели... :yes4:

Я постараюсь без срывов :blush2:

А срывы это обжорство и любое отклонение от диеты?

Snoopy

Barbariska1984 писал(а):

Привет, меня зовут Лена, добро пожаловать в наши стремительно сторойнеюшие ряды!!! Уверена к дню рождения мужа ты будешь сногсшибательна!

Привет Лена!
Спасибо за теплый прием. :Rose:

К дню рождения мужа я еще не буду сногсшибательна, но буду стройнее. А сногсшибательной я стану к своему ДР (15 октября), если не сорвусь :dntknw:

Babe

Срывы это не так обжорство , как отклонение от диеты)) :derisive:

Дядя Жора ко многим приезжает перед КД, а вот конфетки там и прочие отступления чреваты последствиями в виде плато или застоев в весе

так что не советую (если ты действительно хочеш быть неотразимой)) :friends:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Snoopy писал(а):

шайтанчик писал(а):

Snoopy писал(а):

Забыла написать про отвесик 800 грамм

Интересно, сколько кг я реально скину до дня рождения мужа (3 мая)... Хотелось бы 10... Но насколько это реально? :unsure:

ну я думаю, что если ты будешь без срывов и красиво все соблюдать, то... :scratch_one-s_head:

почему нет? :yes4:

может чуть меньше... :wink3:

привет... вот глянь на мой результат... это за 3 недели... :yes4:

Я постараюсь без срывов :blush2:

А срывы это обжорство и любое отклонение от диеты?

соображаешь... :ok:

Sialma

Umis писал(а):

Snoopy писал(а):

Короче, буду взвешиваться каждый день, пока не надоест :girl_crazy:

Девочки, про отруби никто не отписал, а мне их сегодня привезли из Польши.
Как их кушать-то? :popcorm1:

Женечка, приветик! :smile3:

Молодец, что вступила в наши ряды :friends:

В общем на счет взвешивания, я взвешиваюсь каждый день с утра натощак и потом все для себя записываю. Также считаю полезным знать свои объемы, поэтому с периодичностью измеряюсь.

По поводу отрубей: я их ем так - 2 яйца, 1,5 ст. ложки (потом будешь есть по 2 ст. л. это на круизе) смешиваю, выпекаю на сковороде без масла блинчик. Мы его тут называем дю-блинчиком. Начаинка по твоему вкусу. Можно куринную грудку покрошить и свернуть его пополам, а можно творог туда положить. На круизе можно овощи порезать или сыр, если найдешь 7-15%.
Приятного аппетита!

Ириш, я не поняла, зачем ты сыр 15%-ный советуешь? :scratch_one-s_head:

нам такое нельзя. Сыр можно только до 7% и по 30 грамм в день. Это считается добавкой :yes4:

Sialma

Snoopy писал(а):

Забыла написать про отвесик 800 грамм

Интересно, сколько кг я реально скину до дня рождения мужа (3 мая)... Хотелось бы 10... Но насколько это реально? :unsure:

Поздравляю с отвесиком хорошим :yes4:

да а что гадать, сколько :scratch_one-s_head:

тут все бывает настолько непредсказуемо, что не берусь делать прогноз :umnik:

главное, что точно станешь меньше :yes4:

Umis

Snoopy писал(а):

Забыла написать про отвесик 800 грамм

Интересно, сколько кг я реально скину до дня рождения мужа (3 мая)... Хотелось бы 10... Но насколько это реально? :unsure:

Молодец, классный отвесик! :Rose:

Umis

Sialma писал(а):

Umis писал(а):

Snoopy писал(а):

Короче, буду взвешиваться каждый день, пока не надоест :girl_crazy:

Девочки, про отруби никто не отписал, а мне их сегодня привезли из Польши.
Как их кушать-то? :popcorm1:

Женечка, приветик! :smile3:

Молодец, что вступила в наши ряды :friends:

В общем на счет взвешивания, я взвешиваюсь каждый день с утра натощак и потом все для себя записываю. Также считаю полезным знать свои объемы, поэтому с периодичностью измеряюсь.

По поводу отрубей: я их ем так - 2 яйца, 1,5 ст. ложки (потом будешь есть по 2 ст. л. это на круизе) смешиваю, выпекаю на сковороде без масла блинчик. Мы его тут называем дю-блинчиком. Начаинка по твоему вкусу. Можно куринную грудку покрошить и свернуть его пополам, а можно творог туда положить. На круизе можно овощи порезать или сыр, если найдешь 7-15%.
Приятного аппетита!

Ириш, я не поняла, зачем ты сыр 15%-ный советуешь? :scratch_one-s_head:

нам такое нельзя. Сыр можно только до 7% и по 30 грамм в день. Это считается добавкой :yes4:

Ссори, у меня вообще с сыром напряг низкопроцентным. В общем, нужно 7%. Про 30 г забыла упоминуть :pardon:

Попытка номер два...

Кто сейчас на форуме