Галя, я человек такой, мне нужно всё посмотреть, посчупать, составы прочитать и прочее
У них там масса всего прикольного и дешево!!! Не думаю, что на 700 руб наберу (Это условия бесплатной доставки). Тем более, я за рулём, сложности мне не составит доехать до них.
Хочу у них еще сироп стевии купить и СОМ, ну а в превую очередь - отруби.

А еще я сегодня научилась есть обезжиренный 0,3 % творог.
Я беру творог, 1 помидорчик, 2 ложки кефира обезжиренного, соль и перец. Всё это перемешиваю, эх ВКУСНОТА!!! Прямо салат какой-то получается, вкусный, сочный и приятный!

Лен, привет! Я Настя
У нас тоже отруби днем с огнем не сыщешь... Я вот *пардон* лохонулась и купила якобы овсяные отруби Dr.Dias. А потом здесь нашла ответ, что это не то, прочитала состав, действительно: пшеничные отруби и овес Сейчас тоже без них сижу.
Но все-таки вкусняшки хоть какие-то можно готовить!
У Dr.Oetker есть еще творопыш. Очень понравился!

А еще без отрубей эти блинчики - объеденье!

Привет, Настенька!
Какая ты худенькая!!!! 45 кг... Эх, большие женщины для работы, а маленькие для любви. Надеюсь, что тоже буду маленькой
Творопыш Как звучит мило )))) А он без изюма, а то на картинке нарисовано что-то маленькое и коричневое
И где ты его покупаешь? Ну, например, в ашане он есть? Может, в стокмане или карусели, пятерочке? Какие ещё есть общие на все города магазины?

Леночка, скоро и ты будешь стройненькой

А творопыш идет без изюма. Из всех перечисленных магазинов у нас только карусель и пятерочка есть Я его в карусели покупала Получается огромная вкусная запеканка

приветик! у меня тоже рост 173, но программа дюкана насчитала мне 73 кг, так что опытным путем удалось выяснить, что считает она странно.а ну хотя я на 10 лет старше.
короче, есть 2 процентный творог не надо, вес будет стоять, а это убивает мотивацию, творог конечно можно смачивать сахарозаменителем и сверху немного обезжиренного йогурта с фруктами, но смотрим на сахар и выбираем с наименьшим количеством, так же есть сиропы на сахзаме, но смотрим ,чтобы стояло 0 каллорий, они редкие.у меня еще есть ванильный обезжиренный соус, но вряд ли его можно будет найти в Екатеринбурге. вы там ехать куда-то собирались, сразу же там купите себе ароматизаторы с разными вкусами, потому как они очень скоро понадобятся.
колу лайт можно пить, кто-то умный ее разводит с водой, я ее пью по 2 литра в день и это мне не помешало похудеть на 22 кг, сахар в ней не усваивается как и в любом сахарозаменителе. будут вопросы, обращайтесь, слава богу, меню на этой диете очень разнообразное и время, когда все надоедает, наступает не скоро.

Такие вещи надо шепотом говорить) Не дай бог мистер Дю услышит )))

Думаю, с учетом того, что у тебя с щитовидкой не лады, мы тут тебе не советчики. Лучше с нормальным врачом поговорить) Он, тем более, уже пор своему опыту наверняка сразу предложит несколько вариантов.

Настя, спасибо! Я обязательно попробую, если найду.

Привет-привет, Нефи!!! Какие у тебя хорошие результаты!!! Умница!
Насчёт колы, я решила, что буду пить её по банке-жестянке через день. Не только из-за соображений веса, а в основном из-за её "полезности". Йогурты отдельная тема. К ним я особой любви и не питала, так могу съесть раз-два в неделю. Так что пока и без них вообще обхожусь, ну если припрёт буду искать 0% и без сахара, думаю, что найти такие можно.
Про сиропы обезжиренные на сахзамах вообще первый раз слышу. Их в отделах диет питания нужно искать или в отделах, где все сиропы?
Уф, как много ты мне полезной инфы выдала, спасибочки!
Как принесу всё это домой, у меня МЧ вообще обалдеет! Я раньше увлекалась поеданием сибирской клетчатки, так вот, я её заливала кефиром и ела, а он, гаденыш, меня подкалывал, что это, мол, я комбикорм ем.

Да, надо мне на повторный прием сходить, сдать гормоны.