Вот и буду худой!

[Monetka↑↓]

тут уже был товарищ один который ненавидел мясо-рыбу
говорил воняет, противно... сбежал

на йогуртах вы точно долго не протянете, во-первых организм решит что война и перейдет в режим сбережения запасов, вес встанет, мотивация рухнет... а во-вторых на молочку ограничение стоит - 800 гр. в день

вы полазьте и правда по рецептам, вариантов море, а от грудок на пару так и так начнет тошнить через три дня

[Madina76↑↓]

Тогда дочитайте книгу хотябы о первых двух этапах. и ответьте на вопрос: а ваша ли эта диета. вам надо потерять не 1кг и даже не 10. это наверно больше чем полгода. на одной молочке не протяните. мясо - тяжелый продукт, который долго переваривается-отсюда сытость и вывод и организма. а молочка только зашла, проскочила и все. Ничего лишнего не сгорело.

[Statik↑↓]

Нет, не лезет. Сделала себе курицу грудки и... лежат.
Так питаюсь с утра яичницей с чаем, в обед йогурт 1,5 % ужин тоже йогурт) и вода, вечером колу лайт пью

и за счет чего же ты собираешься терять вес????
ты книгу дюкана читала??? суть метода - в поедании белковой пищи.
с таким рационом твой организм перейдет в режим голодания-накопления

Полностью согласна с Мадиной.Так,дорогая ты не похудеешь!Начинай кушать,сегодня не лезет мясо- ешь рыбу,не лезет рыба-ешь морских гадов,зайди на сайт с рецептами ,посмотри что девочки готовят,очь много рецептов,тут голодать нельзя,а то получиться очередная диета с которой ты слетишь и еще прибавишь.А оно тебе надо???

Книгу не читала, вот только начала. А молочное разве не белок? Я есть не хочу, когда хочу-ем йогурт и тп. Придется впихивать в себя, если нельзя на молочке в основном. Из рыбы только шпроты могу))

Молочка-эт белок,белок,только так уже сказано его можно до 0.800гр.в день,и это мясо вам не заменит,когда вес встает или идет в привес,в первую очереть сокращают молочку,а рыбу можно в любом виде,в консервах- только в собственном соку и никак не в масле.Я на атаке/7 дней/ тупо ела курицу,пупочки,печень,сердечки/жир удоляла/ все без соли,только обмакивала в соус табаско/люблю острое/ или соевый соус/но потом убрала,опухала по утрам от него/.А почему тупо?Уж очень хочется мне избавиться от моих кг.Так что решать вам,худеть или не худеть Вы не подумайте,мы не злые ,мы только хотим вам помочь ,понять смысл этой диеты

[Iowa↑↓]

Купила печень, буду мясо есть. Если не эта диета то много других я уже перепробовала.
А молочки я не больше литра точно съедаю.
Спасибо девочки, за поддержку полюбому! мне конечно обидно читать что это не моя диета, но я возьмусь за себя, буду следовать как положено. Ведь это последняя надежда

[Madina76↑↓]

Мы же не со зла. не хотим тебя обидеть. а хотим помочь.
из печенки можно оладушки или печеночный тортик. тут на сайте рецепты есть.

[knemo↑↓]

Отвес тебе, дочь моя. Вот тебе 10 заповедей дюканистов ЧБ дня:

Ну, Леха, мощно задвинул... Внушаеть...
Вот только, как обычно, я косячок нашел Где про ОТРУБИ благословенные упоминание?

Последний раз редактировалось knemo 17 авг 2012, 19:32, всего редактировалось 2 раз(а).

[knemo↑↓]

Купила печень, буду мясо есть. ..

Спасибо девочки, за поддержку полюбому! мне конечно обидно читать что это не моя диета, но я возьмусь за себя, буду следовать как положено.

Вот это правильно!!! Мы же здесь не просто так на диету сели. Даже если что-то не нравится - считайте это лекарством. Невкусным, противным, но лекарством. Ведь когда мы болеем, принимаем эти самые лекарства, несмотря ни на что. А лишний вес - это тоже болезнь. К тому же, как показывает практика, в течении диеты, у многих меняются вкусы. Так что, возможно, Вам и мясо и птица и рыба еще придутся по душе. В самом крайнем случае, есть возможность пойти вегетарианским путем, но это однозначно сложнее и с поиском продуктов и с ходом похудения.

А молочки я не больше литра точно съедаю.

Грубо говоря, 1литр=1кг. А это уже превышение нормы

[Scarab↑↓]

Отвес тебе, дочь моя. Вот тебе 10 заповедей дюканистов ЧБ дня:

Ну, Леха, мощно задвинул... Внушаеть...
Вот только, как обычно, я косячок нашел Где про ОТРУБИ благословенные упоминание?

Спасибо, кэп, подредактировал псто.

[Iowa↑↓]

Да, я просто пожарила на воде печень-очень вкусно)) буду готовить по рецептам, столько еще впереди, но надеюсь потом будет легче. Смотрю тут на линеечках за 2 мес 10 кг-это круто! Я тоже так хочу, хотя Дюкан обещает только к марту но правда минус 30)

[Plush Fish↑↓]

вы полазьте и правда по рецептам, вариантов море, а от грудок на пару так и так начнет тошнить через три дня

за 2 месяца дюканства у меня мясное меню на 70% из куриных грудок - и ничего )) Не тошнит, нормально ))) Всё дело в настрое ))
Я вообще считаю - некрасиво говорить "тошнит от еды", потому что (как поучаю своего ребенка) - нельзя о еде так говорить в принципе, надо радоваться что есть, что кушать )) Каждую минуту в Африке от голода умирает ребенок, а нам тут "тошнит от мяса".. Нехорошо-с )