закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8

Re: Стройность мне к лицу)

23 авг 2012, 18:58

Lemon Juice писал(а):тоьлько в россии эти пудинги в основном продаются с сахаром, их нельзя. без сахара тоже кое-где бывают, но их надо искать с собаками или заказывать.

В азбуке вкуса покупала без сахара в Москве


Re: Стройность мне к лицу)

23 авг 2012, 20:20

Lysika писал(а):Я еще кашу делаю из отрубей с утра: отруби и обезжиренное молоко, довожу до кипения, закипит убираю, чуть постоит и ем. Можно ягоды Годжи добавить. Их тоже можно:)


Я такую кашку тоже почти каждое утро делаю) правда без ягод - пока нигде не нашла, как и пудинг...и крахмал :to_take_umbrage:
Зато сегодня раздобыла сухое обезжиренное молоко!!! :dance4: хоть что-то)


Re: Стройность мне к лицу)

23 авг 2012, 20:31

Отчет за сегодня БО:
Салат:яйцо, огурец, крабовые палочки, заправленный творожком жидким
Йогурт фруктовый с отрубями
Куриное филе,тушеное с помидорами и твердой творог (всего 150-200гр)
Фитнес чай
Куриное филе в духовке с начинкой (тонкий ломтик ветчины и сыра)
Фитнес чай
Кефир с отрубями
Вот)

Правда сыр 17% только нашла


Re: Стройность мне к лицу)

24 авг 2012, 07:04

марусечка, посмотри, нет ли у вас линейки плавленных сыров President легкий, они 7,5-8,5%
Изображение
Изображение
Изображение

дело в том, что твердые обезжиренные сыры у нас в россии - это почти фантастика. мы знаем, что они где-то существуют, но в глаза не видели. а вот плавленные - довольно-таки распространенное явление.

теоретически есть еще такие
Изображение
Изображение
но я сама их не встречала.


Re: Стройность мне к лицу)

24 авг 2012, 10:20

Lemon Juice писал(а):марусечка, посмотри, нет ли у вас линейки плавленных сыров President легкий, они 7,5-8,5%
Изображение
Изображение
Изображение

дело в том, что твердые обезжиренные сыры у нас в россии - это почти фантастика. мы знаем, что они где-то существуют, но в глаза не видели. а вот плавленные - довольно-таки распространенное явление.

теоретически есть еще такие
Изображение
Изображение
но я сама их не встречала.


Неа! Такие у нас днём с огнём не сыщешь!))


Re: Стройность мне к лицу)

24 авг 2012, 10:30

Маруся_21 писал(а):Неа! Такие у нас днём с огнём не сыщешь!))


ну тогда сойдет и 17%, по большому секрету тебе скажу :mosking: НО можно тебе его один небольшой кусочек на завтрак, и все, не более того.


Re: Стройность мне к лицу)

24 авг 2012, 10:47

Lemon Juice писал(а):
Маруся_21 писал(а):Неа! Такие у нас днём с огнём не сыщешь!))


ну тогда сойдет и 17%, по большому секрету тебе скажу :mosking: НО можно тебе его один небольшой кусочек на завтрак, и все, не более того.


так и делаю) спасибо)
как твои отруби выглядят? я вот всё мучаюсь,не пойму какие правильные :scratch_one-s_head:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Стройность мне к лицу)

24 авг 2012, 11:37

хоть картинка и крупная, но разрешение низкое, поэтому толком не понятно. мне кажется, справа овсяные хлопья, а не отруби. вот так отруби должны выглядеть:
Изображение


Re: Стройность мне к лицу)

24 авг 2012, 11:52

Lemon Juice писал(а):хоть картинка и крупная, но разрешение низкое, поэтому толком не понятно. мне кажется, справа овсяные хлопья, а не отруби. вот так отруби должны выглядеть:
Изображение


Именно так вторые и выглядят (на блюдечке лежат)) спасибо тебе большое!!!)))
Жаль только,что уже 11 дней не те ела совсем.... :(


Re: Стройность мне к лицу)

24 авг 2012, 17:29

Выкладываю отчет за сегодняшний день (ЧБ)
Каша
Пироженки Брауни 2шт
Актимель
Салат с тунцом,перепелиными яйцами и йогуртом
Курица с грибами и соусом (горчица,йогурт,корнишон) насчет грибов не уверена,что можно было сегодня :blush2:
Какао
Пока всё...


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8