Таблеточка, здравствуй! Давай на "ты", хорошо?
Я последний год пребывала в весе 60 кг, что для моего роста 168 не сильно криминально, а вот для моего восприятия себя - ужжжасно. Уж больно понравилось мне быть после очередной диеты 56 кило. Но как ни пыталась целый год, ну никак мне эти 4 кило убрать не удавалось ( я за последние лет 7 перепробовала все мыслимые и немыслимые диеты, а последние года 3 сидела на системе -60 Миримановской. Добилась заветных 56. Но сохранить не смогла. Весь год билась, но никак... качалась с 59 до 60, даже 58 уже не могла достичь. И это при том, что страдала от голода по вечерам, т.к. нельзя было есть после 18. А когда книгу Дюкана увидела, поняла - моё! Добьюсь! И добилась желаемого веса всего за 3 недели! Так что сейчас я 56, у меня 3-й этап, стремлюсь этот свой вес удержать теперь уже навсегда.

Молодец,
когда мне сладкого хочется, я спасаюсь либо пепси лайт или обезжиренный йогурт с добавками или творожной запеканочкой. Сейчас разглядела рецептик на форуме в разделе десерты, могу ошибиться - голова чумная от насморка, пирог с творожно-йогуртной начинкой, не сложно и просто.

а я воду научилась пить так: купила когда-то самые простейшие таблетки "для похудания" (морские водоросли и травки, у нас банки по 400шт за пару евро продают) , так вот...их надо пить ДО еды ,те не знаю,как там они срабатывали,но этот самый стакан воды,кот.они запивались, точно и аппетит снижал и водой ...заряжал...
До сих пор так и поступаю - понимаю,что скоро буду есть,те ...ПЬЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ Ну и утром, только что встав... Очень на меня хорошо вода с имбирем вляиет ....

Всем привет!
Света, я тоже много рецептов вкуснющих вычитала здесь на форуме, но большинства ингредиентов для них у нас попросту нет.
Надия, я тоже раньше на одной из диет перед едой воду пила-давилась. И сейчас так стараюсь делать. Но уххх как трудно лезет в меня вода...
Кстати, после всерашнего БД отвес 650 гр!
Сегодня сделала супчик, тоже на форуме вычитанный - с помидорами, капустой обычной и цветной и луком. Ммм, вкусняшка!

привет, Оксана поздравляю с отличным отвесом
вот у меня с водой тоже проблема. но заметила, когда "недопиваю" за день, то вес стоит.

Привет, Валентинка! Спасибо!
Ты права, если не пить как положено, результат уже не тот. Недаром же Дюкан пишет, что если хотя бы один пункт не соблюдается из его рекомендаций, вся система насмарку...
Кстати, сегодня у меня опять отвес, хотя на этом этапе и не худеешь уже... Минус 300 гр, и я уже не 56, а 55700...

Elissa, привет
а ты сейчас на каком этапе?

Привет, Света!
Я на 3-м этапе, стабилизация.

просто у тебя нет линеечки и немного не понятно, какой у тебя этап и результат
Поделись