Да-да... Не обратил сразу внимания... Хлопья до Консолидации под строгим запретом. Только отруби. Причем овсяные - обязательно, пшеничные - дополнительно, не более 1 ложки. Всякие другие так же под запретом.

ой-ой-ой, Отруби овсяные, конечно! Это у меня мозг обороты сбавил, на одном белке-то круглосуточно не выдерживает .
Пойду баиньки, всем отвесов и спокойной ночки!

Вот неожиданность, даже пришлось снова комп включить! Ну как это, я поужинала (плотно ), перед сном взвешиваюсь, а вес ушел на 500 гр. Нонсенс прям!!! НО Я РАДА!

Ого, поздравляю!!! С отвесиком)
Поглядела менюшку, пошла себе полдник делать, как советовала)

Всем доброе утро и хорошего дня!

Лека4ка, спасибо! Отвесик сегодня утром порадовал, составляет 68,9-67,3 = 1,6 кг. ВО как

Супер результат первого дня!
А зовут нас как?

Поздравляю! Такое хорошее, я бы сказала, великолепное начало!!! Ура!

Поздравляю с великолепным отвесом! Продолжай в том же духе!

ira2606, Давайте на ты, лана? Меня зовут Наташа .

Ага, девАчки, спасибо! постараюсь идти в правильном направлении! .
Вот вопрос - скока мне все-таки на атаке просидеть, 3 дня (как советует Дюкан), или 5 все же? Я как-то настроилась на побольше посидеть .


А в воскресенье я, зная, что сяду на диету, слопала стооолько всего - и конфеты впихивала в себя, и яблоки, и хот-дог и даже пиво (купила самое дорогое, осилила тока половинку) .
Фу, какая гадость . Попью водички лучше .