Пожалуйста, Машунь!!!!!! Забегай в гости!!!!!!!

Ого, начинать основной язык практически с нуля - это тяжело. У меня тоже так было.

Спокойной ночи! Сон - важный фактор в нашем похудательном деле!



Спасибо, друг!

Машуля.... привет.... умница..... очень рады, что ты теперь с нами.... у тебя самая прекрасная мотивация на свете!!!! любовь.... любовь к себе.... любовь к молодому человеку.... любовь к пению.... у тебя все получится.... обязательно пиши меню свое на день.... нам будет проще исправить какие то твои ошибки, что то подсказать.... не бойся задавать вопросы!!!

Маша, увидела фото.... Ты ООООООООчень красивая девочка! И с твоим парнем вы очень красивая и гармоничная пара!

Машенька, Приветик! Ты очень красивая и обаятельная девушка! Твой молодой человек молодец, что не обращает внимания на твои размеры, он видит тебя такую, какая ты на самом деле:нежную, хрупкую девушку! А мнение окружающих не слушай, они тебя поймут только когда увидят обновленной.Скоро и объемы твои начнут уходить, всему свое время. Главное - не отступай

Машуля) Привет!
Я тоже с тобой и полностью тебя поддерживаю!
у тебя все получится и твой парень и родители будут ГОРДИТСЯ такой хорошей девочкой!!! Самое главное это вера в себя!!! Иначе удачи не видать)

Сегодня у меня ОБ день, но общажная жизнь дает о себе знать: денег нет совсем, а по всему этажу пахнет соседской картошечкой... В холодильнике у меня 2 йогурта и квашеная капуста, в кармане 50 рублей)) Белки обязательно нужны, так ведь? А, кстати, на завтрак у меня был йогурт и 3 ложки квашеной капусты, ну и конечно же 500мл воды))) А с ужином что делать?

Спасибо большое)) Вера в себя через края лезет!!!

Masha12, добро пожаловать!)
Ох, как я тебя понимаю..мой МЧ весит 63 кг - а я на 20 больше! Выглядим мы, наверное, так, будто я у него всю еду забираю)
И кстати второе высшее у меня тоже языковое) Переводчик с английского)
У меня пока только 5 кг ушло, но зато 10 сантиметров с талии! Окражающие также ничего не заметили( В зеркало смотрюсь - ну разве что подтянулась немного и ничего больше... Обидно, но я верю, что цели можно достигнуть и неспеша) И ты верь! Представляешь как МЧ будет тобой гордиться? Да и ты сама! Выдержала такую продолжительную диету, поправила здоровье,стала стройной и ещё более красивой! Уж ради одних этих слов, услышеных от знакомых стоит не отчаиваться)
И кстати ты действительно очень симотичная девушка) Похудеешь - будешь неотразима)
Удачи тебе! Если что, заходи)

приветик! из не очень дорогих блюд делаю следующее. покупаю куриную ногу. варю бульон. из бульона на обед - омлетная лапша, на ужин - ногу.

лапша
1 большое яйцо
1 ст. л. молока
1 ч. л. крахмала(можно и без него)
соль по вкусу

Крахмал тщательно смешиваем с молоком. Венчиком или вилкой взбиваем яйцо, вливаем молоко с крахмалом, добавляем соль и снова перемешиваем. (Если сразу добавить крахмал в яйцо, могут образоваться нежелательные комочки.) Слегка смазываем маслом небольшую сковороду, нагреваем на сильном огне.
Выливаем в сковороду яичную смесь, покачиваем из стороны в стороны, чтобы равномерно разлилась по дну. Печем на умеренно-сильном огне, пока омлет не подрумянится снизу. Переворачиваем и печем еще 1-2 минуты. Вытряхиваем омлет из сковороды и плотно сворачиваем рулетиком. Нарезаем на полосочки острым ножом. Остывший блинчик можно нарезать более тонкой лапшой, горячий режется более толстыми полосками. Лапшу в тарелочку, наливаем сверху горячий бульон, посыпаем мелко нарезанной петрушкой.