Всем привет!!!
Снгодня у меня белковый день... на обед ела куриную грудку на гриле на ужин консервированую форель в собственном соку....

Вес стоит на месте...86,3

У тебя ведь БО день был вчера? Вес обычно от овощей встает, или вообще привес приходит. Дю пишет, что овощи задерживают воду.
Да и организм должен привыкнуть к новому весу.

У меня вчера был белковый день ...вечером на весы встала-85,7....Теперь у меня 2 БО дня..... надеюсь вес не скакнёт

Всем привет!!!!!
Сегодня отличное настроение !!!!!!!

НАТАША ЕСЛИ РЕШИЛА ХУДЕТЬ ЛУЧШЕ НЕ НАРУШАТЬ ,ЗАСТОЙ И КАЧЕЛИ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ПЕРЕНОСЯТСЯ .УДАЧИ

Спасибо огроное за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!

Я стораюсь не нарушать....покавроде из всех грешков - 1 стакан кофе капучино с сахаром..... .....
Два дня вес стоял .....сегодня белковый день надеюсь вес сдвинется.....

Незнаю что и делать ...
вес стоит наместе вернее утром 85,7 а вечером 86,4...

Вроде ничего не нарушаю....Может 2/2 не очень эфективно...или весы на недельку убрать.... чтобы не растраиватся..

Наташ, приветик!
А ты ходишь достаточно? КД дни не на подходе случайно?
Уменьши ,а лучше почти исключи соль в продуктах, побольше пей воды, ешь белка и ходи больше. Сдвинется обязательно, не расстраивайся. ок?

Наташа, не переживай сдвинется он, куда денется

Спасибо за поддержку !!!
Хожу вроде достаточно ....но с завтрашнего дня решила по вечерам дополнительно выходить минут на 30...с собачкой..чтоб не скушно было....

Сейчас взвесилась ...64,2...вроде сдвинулся вес .....завтра белковый день...надеюсь ещё подскинуть....