Я ТЕПЕРЬ ТОЖЕ ДЮКАНОВКА!!!!!!

[tanechka8979↑↓]

Среда. Снова белки. И всё ещё КД.
Завтрак - 2 яйца, кофе, ароматный хлеб
Обед - 2 яйца, кофе, 2 колбаски говяжье-куриные, котлеты из крабовых палочек
Ужин - наверное рыбка в духовке.
Вес утром - 73 кг

[Айгюль27↑↓]

С отвесом! Молодец!!! К лету побежим помагазинам

[tanechka8979↑↓]

С отвесом! Молодец!!! К лету побежим помагазинам

Спасибки! Я бы уже побежала. Как твои успехи?

[Айгюль27↑↓]

Я потихоньку иду к цели. Брюки уже висят - носить нельзя. Вес 71,3.

[tanechka8979↑↓]

У меня та же история с платьями. Вот только ноги худеть не хотят. Живот скрепя сердцем но сдаётся, и икры похудели, а вот бедра никак не сдаются.

[Айгюль27↑↓]

Да, и у меня бедра и ляжки уходят по чуть-чуть. Наконец вошла в брюки 48 размера! Впритык.

[tanechka8979↑↓]

На весах 72,5 кг. Решила немного по-Атачить. может пойдёт вниз мой весик. Сегодня у меня на завтрак блин Дюкана, кофе, яйцо.
Обед - рыбка из духовки, творожный десерт.
Ужин - пока не придумала.
Качаю пресс, машу ногами, делаю подъёмы ногами, кручу велосипед.
К счастью на улице потеплело и скоро можно будет садиться на велик. УРААААААААА!

[tanechka8979↑↓]

сижу на работе. ем вареные говяжьи почки. мечтаю о сникерсе

[tanechka8979↑↓]

Сегодня суббота. Белково-овощной день. на весах с утра 70 кг поэтому смело передвигаю линеечку!!!

[Айгюль27↑↓]

Поздравляю!!! Скоро шестерка!!!