Я хочу быть стройной!

Nasa

Смека писал(а):

Привет! А формочки силиконовые есть у тебя?
Есть классный рецепт дюбулок на любой вкус! И отруби легко съедаются в норме!

Приветик, да есть. Даже два вида: есть отдельные формочки под кексики и есть такая целиковая фигня, где 6 формочек :smile3:

Stijl

Nasa писал(а):

Stijl, спасибо большое :Rose:

В выходные, думаю, сделаю, по будням времени и сил особо не остается на кулинарные эксперименты.
То что пирог можно модифицировать по своему желанию - это прекрасно. Я с тунцом, думаю, попробовать.
Пирог получается перевертыш или как? Я так поняла, что сначала идет рыба, а сверху тесто.

Перевертыш, ага, потом получается тесто снизу, а рыба сверху)
и по середине слой зелени)

Nasa

Stijl, супер) буду пробовать.

Итак, я наконец-то доползла до дому.
Отчет за сегодня. Утром вес был 74,2 кг - небольшой отвесик есть и хорошо :smile3:

Сегодня у меня ЧБ день, поэтому я позавтракала кефиром с творогом и отрубями, второй завтрак состоял из йогурта 0,1% с ананасом, а на обед у меня был морской коктейль, зеленый чай и три чайные ложки легкого плавленного сыра Президент. Посмотрим, как его употребление скажется на моем похудении :smile3:

Сходила сегодня в спортзал ударно: час тренажеров, час кардио и бассейн с сауной. Сейчас приползла домой, глотнула кока-колы лайт (уж очень захотелось :blush2:

) и валяюсь трупиком на диване. А впереди еще готовка на завтра... :girl_devil:

Кстати, мое любимое развлечение теперь - поиск Дю-продуктов в магазинах. Сегодня купила кукурузный крахмал для всяких вкусняшек и два вида сыра.

Всё купила в 7 Континенте, если кому интересно :smile3:

Nasa

Всем привет:)
Весы порадовали сегодня - 73,8 кг, минус еще 400гр. Довольная я, сил нет как)))
Позавтракала так бодро кефиром с отрубями и творогом. Никогда не думала, что буду кушать это с большим удовольствием, да еще и в 7.30 утра - меня обычно не заставить завтракать.
И вот уже почти 5 часов прошло, а я до сих пор даже есть совсем не хочу. Выпила полчаса назад чаю и скушала 2 ломтика сыра (это 25гр).

Из непонятного мне лично: вчера была в сауне. Обычно мне хватает минут 5-7, чтобы полностью (пардон) потом покрыться и выскакивать оттуда. Вчера по ощущениями просидела все 10 минут, уже аж нехорошо стало, когда вышла, а вся сухая, только на лбу пара капель пота выступили. Что это? :dntknw:

Пью как обычно, немного, много не могу, почки не справятся, да и не впихну в себя воды больше чем привыкла.

Lemon Juice

Nasa писал(а):

Пью как обычно, немного, много не могу, почки не справятся, да и не впихну в себя воды больше чем привыкла.

почки у тебя отвалятся на белковом питании, извини, если не будешь пить хотя бы 1,5 л в день.

Nasa

Lemon Juice писал(а):

Nasa писал(а):

Пью как обычно, немного, много не могу, почки не справятся, да и не впихну в себя воды больше чем привыкла.

почки у тебя отвалятся на белковом питании, извини, если не будешь пить хотя бы 1,5 л в день.

Мда... Вот тут то и случилась засада - я когда пью больше чем привыкла, скажем так, я опухаю:( я завидую людям, которые много пьют и, пардон, часто в туалет бегают...

Nasa

Сходили на обед с младшей сестрой и ее парнем.
Нашла хороший салатик для себя в кафе рядом, называется "Нисуаз". Состав: салат листовой микс, тунец конс., огурцы св, томаты, лук красный, оливки черные, фасоль стручковая, каперсы конс.
Оливки не ела, заправки не было.
Попила Пепси лайт, посмотрела как сестра с парнем наворачивали пасту, подумала, что мне и так хорошо. По моему, это первая диета, на которой я достигла дзена и не страдаю, когда кто-то при мне ест вещи, которые мне нельзя :smile3:

Stijl

Nasa писал(а):

Сходили на обед с младшей сестрой и ее парнем.
Нашла хороший салатик для себя в кафе рядом, называется "Нисуаз". Состав: салат листовой микс, тунец конс., огурцы св, томаты, лук красный, оливки черные, фасоль стручковая, каперсы конс.
Оливки не ела, заправки не было.
Попила Пепси лайт, посмотрела как сестра с парнем наворачивали пасту, подумала, что мне и так хорошо. По моему, это первая диета, на которой я достигла дзена и не страдаю, когда кто-то при мне ест вещи, которые мне нельзя :smile3:

Самое крутое, что можно спокойно ходить в кафе и рестораны) Стейки сейчас есть почти везде, и гарниры можно выбрать подходящие, если день БО!

Nasa

Stijl писал(а):

Самое крутое, что можно спокойно ходить в кафе и рестораны) Стейки сейчас есть почти везде, и гарниры можно выбрать подходящие, если день БО!

Это точно)) Я теперь стараюсь заранее просмотреть меню ресторана или кафе, куда собираюсь, и примерно прикинуть, что я там собираюсь есть :smile3:

это круто

Stijl

Nasa писал(а):

Stijl писал(а):

Самое крутое, что можно спокойно ходить в кафе и рестораны) Стейки сейчас есть почти везде, и гарниры можно выбрать подходящие, если день БО!

Это точно)) Я теперь стараюсь заранее просмотреть меню ресторана или кафе, куда собираюсь, и примерно прикинуть, что я там собираюсь есть :smile3:

это круто

хаха! да! и я так делаю) и если есть возможность выбрать день, то выбираю БО и тогда вообще никто даже не подозревает что я на диете)) было бы еще круто мне худеть, а то у меня что ни день то привес( уже больше килограмма набежало в + (

Я хочу быть стройной!

Кто сейчас на форуме