Александр. КАК Я ХУДЕЛ.

[Александр_Брянск]

Утро доброе! Как и предполагал-прибавил 1, 200. Сегодня утром 93,000(((( УЖААААС!
А всё вчерашний дообеденный сушеный кальмар 150 грамм((((((((((((((( Думал, что в 100 граммах кальмара-45 гр белка. Но не думал, что соль так проявит себя((((((( Печально. Но я держусь.
Выкладываю фото животика)))) от 4 июня 2013))) Мне кажется или все-таки есть изменения? (сравнить можно с фотами на первой странице моего дневника).

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Александр_Брянск]

Сегодня утром на весах 92.300. Утром дома поймал себя на мысли, что я начал постоянно подтягивать трусы . Начали сваливаться. Значит это еще одно подтверждение-ХУДЕЮ))))))

[galadriel]

Александр! Я думаю, Вам надо сфоткаться боком, так виднее! Но это моё мнение!

[Александр_Брянск]

Александр! Я думаю, Вам надо сфоткаться боком, так виднее! Но это моё мнение!

Логично. я как-то не подумал об этом))))) Сделаем)

[Милена Эн]

Александр! Я думаю, Вам надо сфоткаться боком, так виднее! Но это моё мнение!

Согласна! Саш, живот будет медленнее всего уходить, потому, как растянут, делай замеры портновским сантиметром раз в неделю и усе

[Александр_Брянск]

Как и обещал-фото.
Сегодня утром 91.5
Жена начала ревновать.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Александр_Брянск]

Сегодня на весах 90.700.
Вчера был БО-день.
Съел на завтрак запеканку с кабачком и помидорами.
Обед-половина куриной грудки, пол помидора, огурец. чай зеленый. Как ни странно-наелся)
Полдник-см. обед+500 гр. пахты
Ужин-мисочка салата из огурца, помидора, редиски и лука. После ужина взвесился. Было 92.000.

[Lemon Juice]

саша, в меню мало белка и слишком много овощей. ужин идеологически неправильный. на дюкане не может быть чисто овощных трапез. овощи - это всегда небольшое дополнение к белку. и не надо взвешиваться по 100 раз в день. один раз с утра достаточно.

[Александр_Брянск]

саша, в меню мало белка и слишком много овощей. ужин идеологически неправильный. на дюкане не может быть чисто овощных трапез.

Я так и знал))) Приму к сведению. Но отвес-то за ночь, согласитесь, хороший))))

.......... и не надо взвешиваться по 100 раз в день. один раз с утра достаточно.

Не согласен. Для меня это отличный стимул. И контроль)))

[galadriel]

саша, в меню мало белка и слишком много овощей. ужин идеологически неправильный. на дюкане не может быть чисто овощных трапез. овощи - это всегда небольшое дополнение к белку. и не надо взвешиваться по 100 раз в день. один раз с утра достаточно.

Я тоже иногда взвешиваюсь до ужина, после ужина и т.д. и т.п. СТИМУЛИРУЕТ и КОНТРОЛИРУЕТ!!!