закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 151 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Иланит писал(а):
Ань,корнишоны хорошо,но их на атаке нельзя.и старайся в БО дни делать ужин ЧБ.
так легче соблюдать пропорцию 60% белка к 40% овощей
а в ветчине еще и может быть куча не разрешеных нам добавок.
я покупаю на перекусы пастаму на огне индюшиную.там точно одно мясо)))


Индейку надо будет попробовать, спасибо. Вкусная?

Я пока руководствуюсь табличкой на главной странице и там корнишоны разрешены на всех этапах как добавка. :)

Сегодня -1,2 кг, понятно, что вода, но всё равно радостно! :)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 10:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 17:41
Сообщений: 978

Не в сети
Анют, приветик! С отвесиком, молочина, начало положено!!! :friends:

_________________
Мой первый дневник тут!!!
Изображение
Атака 20.10-25.10 -3,2кг
Мой новый дневник тут!!!
Я Даша
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 11:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Нашла группу вконтакте, где продают куриные сосиски и прочее мясное, специально произведённое для ДД. https://vk.com/club52146503
Хочу заказать!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Стыдно признаться, но вчера вечером вдруг напала такая тоска... А ведь это был первый день!!! Представила, как долго ещё без фруктов... Решила, что ну его нафиг, может, лучше Мириманова какая-нибудь? Но с моей "организованностью" не есть после 18 - проблематично. Сегодня увидела -1,2 кг и полегчало.
Но, каюсь, не могу заставить себя поесть... не хочется...((

Такой я балбес! Сейчас вычисляла свой ИМТ и, наконец, увидела норму, а не избыточный вес!!! Верхняя граница - понятно, но тем не менее! Хоть и не люблю анимированные смайлики, не могу не вставить вот этот - :dance2:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 16:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Ура! Сделала заказ.
Заказала масло с распылителем, макарошки, фит-парад и пр.
Буду ждать с нетерпением!

Есть ещё вопрос. :) Вы покупаете себе ягоды годжи? Вкусно?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 19:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Решила не останавливаться и заказала ещё куриные сосиски, говядину нежирную и куриный рулет вот тут: https://vk.com/club52146503
Потом расскажу!

Итак, сегодня съедено:
завтрак - 3 кусочка c/c сёмги, стакан закваски 1% (она мне нравится больше, чем кефир!)
обед - куриный бульон с курочкой, укропом, чесночком
ужин - рыба (минтай) вот по этому рецепту - https://vk.com/photo-22714304_270730194

Допиваю двухлитровую бутылку воды. За день съела 1 конфетку зула и сжевала несколько жвачек. :)

Хлопья сегодня залила закваской, добавила карамельный ароматизатор и пару таблеток сахзама. Пересахарила! В следующий раз буду добавлять одну.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 22:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
отличный отвесище :Bravo: :Bravo: :Bravo:
я годжи пока у себя не нашла.девочки едят и довольны)

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Только что звонили из интернет-магазина, сказали, сегодня привезут заказ. Ура! :)
Отвес сегодня 500 гр. Итого -1,7 кг за два дня. :)
Это стимулирует! Готовлю себя к тому, что могут случаться и привесы, я всегда жутко расстраиваюсь из-за них. Но пока, ттт, всё идёт хорошо!

Начиталась вчера рецептов десертов, так хочется чего-нибудь сделать...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 17:41
Сообщений: 978

Не в сети
Анют, ты умничка, продолжай в том же духе и все получится!!! Добьешься цели и поешь фруктов)))
Молодец что заказала продукты, я вот все собираюсь, но никак руки не доходят, хочу что нить эдакое попробовать, вот поеду в магазин наверное скоро и куплю себе всякой всячины от ДЮ)))

_________________
Мой первый дневник тут!!!
Изображение
Атака 20.10-25.10 -3,2кг
Мой новый дневник тут!!!
Я Даша
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 11:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Дюшесик писал(а):
Анют, ты умничка, продолжай в том же духе и все получится!!! Добьешься цели и поешь фруктов)))
Молодец что заказала продукты, я вот все собираюсь, но никак руки не доходят, хочу что нить эдакое попробовать, вот поеду в магазин наверное скоро и куплю себе всякой всячины от ДЮ)))


Да, чем разнообразнее еда, тем меньше шанс сорваться... :)
А где ты живёшь?


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 151 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron