Привет Рената...зашла к тебе в гости...вот только немного в дневниках твоих потерялась...
С отвесом тебя и с новыми начинаниями...

Рената, ну ты нашла из-за чего сдаться!))) Привет, меня Катя зовут, я тоже дюканю недавно Давай дружить) Здесь есть свои группировки , как я успела заметить, по возрасту, например) Но все-равно, все доброжелательные и отзывчивые, заходи сама, отмечайся и найдешь свой круг общения))

Ура ! Ура И с первым днём атаки тебя и с первым отвесом отвесищем ! Молодец !!!

Привет, Кать! Рада знакомству! Будем худеть вместе!

Привет, Соня! Рада тебя видеть у себя! Да, дневника 2, но уже ничего не сделаешь! Ссылка, для тех, кто хочет почитать обо мне, есть внизу линейки моей! Так что разбярёмся, думаю!

Спасибо, Кирочка! Ну сегодня сама себя ругаю немного, но не сильно! Знаю, что отвалится потом! Так что всё пучком!

Ну а теперь ещё раз всем Привет!!!
Радовать Вас пока нечем, в связи с вчерашнем поеданием скумбрии, отвеса сегодня не наблюдалось, а, даже +200 , НО менять линейку пока не буду, т.к. завтра вес должен уменьшиться, надеюсь на это! Ну, если нет, то сделаем скачок на линейке!
Сегодня 3-ий день атаки, вчерашнее меню:
завтрак - кофе без сахара с молоком, отруби с йогуртом 0%
вт.завтрак - блинчик Дю с творогом и чай
обед - бульон с лососем, скумбрии 200 гр
ужин - кура, кофе

Ну, а сегодня планирую:

завтрак - кофе с молоком, отруби с йогуртом
вт .завтрак - творог обезж. с яйцом и сах.замом, чай
обед - хек рыба из духовки и кофе
ужин: сырники с йогуртом и сах.замом (стырила рецепт здесь) ну и чай.

Кстати, чай пью либо зелёный, либо специальный с слабительным эффектом! Если что-то в меню поменяется-то завтра исправлю.

Всем привет!
Вот зашла отчитаться! Вчера немного добавила в своё меню еды Не поверите, вчера ела как слон! Рот не закрывался почти, не знаю, что это было, но после 5 есть перехотелось! Завершила день куриными отварными горлышками, хотя может и они остановили мой ЖОР! Всё-таки такое долгое поедание. Вообщем к меню добавила ещё 2 яйца всмятку, сырники и горлышки! А так всё ок! Воду пью, сушит!
Ну и о сегодняшнем меню, наверное, напишу завтра, т.к. пока не знаю чем буду себя кормить! Хотя завтрак уже съела-омлет с кусочками курицы, отруби и кофе с молоком. Ещё есть сырнички вчерашние, так что второй раз позавтракаю с чаем позже. Ну и на весах сегодня не много, -200 ток. Хотя надеялась на больший минус, но и этому рада, главное не +! Так что всем удачи в отвесах и, конечно же, удачного дня!!!

Рената, держись!) Отвесы придут, никуда не денутся))

Спасибо, Кать, я знаю! Просто второй раз всегда труднее идёт!