Привет, Эммик! Моя доча меня тоже за имя своё благодарит))))
Правильно делаешь, что включаешь себе маленькие послабления. Ты же мамочка кормящая. И не спеши быстро сбросить. Вес должен уходить постепенно, чтобы и личико в порядке было, и грудь, и все остальные части тела не повисли сдутыми шариками))) А на море ты и так уже постройневшая поедешь!

Привет! Оно то правильно, но все торопимся скорее стать красивыми)))
Малышу то почти год уже. Надо ж и в порядок себя приводить..

Вес вернулся.
Дядя Дюкан все видит - нехер было арбуз жрать.
И он не только видит, но и бдит.
Значит, режу я кусок арбуза и по пальцу себе херакс огроменным ножом таким. Кровищща, пластырь не найду, крови боюсь, ща в обморок откинусь. Все вокруг меня бегают пластырь ищут, а я думаю: "Дядя Дюкан, я больше не буду!"

Вобщем, сегодня я снова 77 - уверена, что это вода БО дня. Плюс еще и капуста в 20:00 на ужин - раньше не получалось.

Садись, Эмма, два!

Круиз. День второй.
Сегодня как примерная девочка завтракаю печеночными оладушками с творогом и зеленью и кофе с молоком. Хочу сварить адыгейский сыр. Аппетиту как-то особенно нет, а вот вчера был ЖОР.

На БО днях обычно всегда привесы или застой. На белковых отвесит. Главное, не заморачиваться. И пальцы беречь!

Так наверное и есть. Вес 76. Значит, все-таки снижается! Вчера у моих мальчишек была огромная температура. Супермену сбила сразу, а Крошка всю ночь мучился. Сегодня вызвала врача. ЖДем.

На завтрак что-то вроде сырников. Пришлось добавить муки потому что сцуки растекались по сковороде. Но я была такая злая и голодная. Крошка уснул только-только после жуткой температурной ночи. Меня даже совесть не мучает. Там был сахзам, так что я не думаю, что сильно себе навредила.

В конце месяца едем в Ялту. Нужен красивый купальник и талия на 5 см уже.

Посмотрела фотоотчеты на форуме. До и После как будто это совершенно другие люди - моложе и счастливее тех тучных барышень с холодцом в области талии и унылым взглядом. И столько людей счастливо сбросили на Дюкане 10, 15, 20 и даже 30 кг! Тут уж нельзя отступиться. Я не слабее. Я тоже смогу.

Эм, ДД классная диета. Она хорошо подтягивает тело. Уходит именно жир, а мышцы остаются. А если ещё и не торопиться сбрасывать, то просто в девочку превращаешься. Факт!
Как твои пацаны???
А муку не добавляй , лучше больше отрубей. Если на день жаришь, то понятное дело, что не больше 2 ст.л. овсяных можно, но есть же и пшеничные!))
А если на пару дней готовишь, то и доза отрубей увеличивается соответственно.

Готовила только на завтрак, но как-то без больших потерь обошлись. Вес 76, и я уверена, но завтра будет меньше.

Пацаны хорошо. Супермену без сада скучно, все время просит с ним играть и я уже медленно с ума схожу)) У Крошки температура поднимается время от времени. Врач сказала то ли ангина, то ли стоматит. Мажемся антисептиками, лечим горлышко.

Значит, сегодня у нас 4 день Круиза - Белковый день. Имеет 76 кг весу. На завтрак чай без сахара и омлет, в духовке пита, в пароварке рыба на обед. Иду по графику.

Вес 75,5. Белковый день.

Надо разморозить хека.

ТУК-ТУК...
В гости можно...
Эммочка, приветик!!!
С отвесиком...умничка... до конца августа конечно сомнительно,(прочитала, прочитала что море не за горами) чтобы было 70кг...а вот 72кг это реально...и согласна с Ирой, лучше медленней...и кожа порадует, не будет обвисать(всё таки диета у нас белковая...для кожи хорошо)...я уже почти 20кг сбросила и ничего нигде не висит...хоть не очень большой приверженец спорта... только ходьба у меня присутствует...
Ты уж извини, что сразу не откликнулась...всё это работа...а потом я тебя потеряла...сейчас молодец, что объявилась...бум друг другу в гости ходить...