закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АЛЕСЬКИНЫ ПОХУДЕЛКИ:-)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 06:20 

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 23:32
Сообщений: 29

Не в сети
Небольшой отвесик -300 гр. И это супер! Сегодня у меня напряженный день. Целый день буду в Москве без еды только с водой. На завтрак были 2 яйца и чай. И ходьбы будет очень много, так как машинка моя в ремонте :(

_________________
 [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url
Жду вас в гости здесь viewtopic.php?f=18&t=7587


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: АЛЕСЬКИНЫ ПОХУДЕЛКИ:-)
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 13:21 

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 23:32
Сообщений: 29

Не в сети
Отчет за вчера
Утро 2 яйца и чай
Копченый окорочек и 700 гр кефира 1% это был ужин и обед
И согрешила съела арбуза это моя слабость, не могу без него жить.
Атаку переиграла решила 4 дней хватит
На обед был кусок говядины и овощной салат с сыром тофу. Начала с обеда так как завтрака не было
На ужин отварной окорочек с кефиром
Вечером чайку попью с запеканкой

_________________
 [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url
Жду вас в гости здесь viewtopic.php?f=18&t=7587


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛЕСЬКИНЫ ПОХУДЕЛКИ:-)
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 19:55 

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 23:32
Сообщений: 29

Не в сети
Сегодня второй овощной день. Настрой оптимистичный, но хочу сладкого. :-)
Завтрак киша из отрубей и молоко 0%. Это моя находка молоко валио. Не так уж сильно понравилось.
Обед мойвм холодного копчения и сайра из банки и салатик из овощей
Ужин не было. Не хочу кушать совсем.
Вода 2,5 литра

_________________
 [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url
Жду вас в гости здесь viewtopic.php?f=18&t=7587


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛЕСЬКИНЫ ПОХУДЕЛКИ:-)
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 21:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Алеська писал(а):
Сегодня второй овощной день. Настрой оптимистичный, но хочу сладкого. :-)
Завтрак киша из отрубей и молоко 0%. Это моя находка молоко валио. Не так уж сильно понравилось.
Обед мойвм холодного копчения и сайра из банки и салатик из овощей
Ужин не было. Не хочу кушать совсем.
Вода 2,5 литра

Обед можно описать короче: "кило соли". И насчет ужина это ты зря. На дюкане нельзя пропускать приемы пищи и особенно ужин. Хоть кусочек курицы или рыбы, но надо было съесть.
Я бы не удивилась привесу после такого дня :(

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛЕСЬКИНЫ ПОХУДЕЛКИ:-)
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013, 22:09 

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 23:32
Сообщений: 29

Не в сети
Да там мойвы то было 2 штучки и сайры из банки 2 кусочка... так уж кг соли там и не пахнет.:-) а ужин попробую больше не пропускать. Спасибо за дельные советы:-) очень приятно что мне хоть кто то помогает и заглядывает ко мне в гости.

_________________
 [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url
Жду вас в гости здесь viewtopic.php?f=18&t=7587


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛЕСЬКИНЫ ПОХУДЕЛКИ:-)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 08:14 

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 23:32
Сообщений: 29

Не в сети
Отличный отвесище в 900 гр. Я счастлива:-) и это в овощной день. Сегодня еще день и 3 дня чистого белка. В среду или в четверг поеду в ашан закупаться продуктами, а пока так как говорится на подножном корме. Пойду курочку в духовке запеку на обед.
Всем приятных похуделок:-):-):-) позитиффффчик:-):-)

_________________
 [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url
Жду вас в гости здесь viewtopic.php?f=18&t=7587


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛЕСЬКИНЫ ПОХУДЕЛКИ:-) от 124 к 80
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 21:51 

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 23:32
Сообщений: 29

Не в сети
Рацион сегодняшнего дня.
Завтрак дю хлеб с плавленым сыром и чай
Обед курочка и помидоры с петрушкой и кефир 1%
Ужин супчик из курочки
Вода 2 литра точно, если не больше
Ходьбы очень много. Касила газон , а это целых 10 соток.
Вес на ночь 120,4:-)

_________________
 [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url
Жду вас в гости здесь viewtopic.php?f=18&t=7587


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛЕСЬКИНЫ ПОХУДЕЛКИ:-) от 124 к 80
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 22:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2013, 20:40
Сообщений: 55
Откуда: Москва

Не в сети
Алеся, привет! :smile3:
Я Настя, у меня тоже дочура маленькая, и вес почти такой же!
Давай вместе худеть, веселее будет!

_________________
Спасибо моему любимому мужу за то, что не упрекнул ни за один набранный килограмм!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=7600&start=10


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛЕСЬКИНЫ ПОХУДЕЛКИ:-) от 124 к 80
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 23:05 

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 23:32
Сообщений: 29

Не в сети
Приятно познакомиться. Конечно давай вместе. Так веселей будет. А сколько твоей дочурке? И еще у тебя нет ссылки на твой дневничек. Не могу тебя найти. Но буду ждать вгости.:-)

_________________
 [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url
Жду вас в гости здесь viewtopic.php?f=18&t=7587


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: АЛЕСЬКИНЫ ПОХУДЕЛКИ:-) от 124 к 80
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 23:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2013, 20:40
Сообщений: 55
Откуда: Москва

Не в сети
И мне приятно! Доче 5 месяцев всего)
Я пока не до конца с форумом разобралась, так что пардон... :yu:

_________________
Спасибо моему любимому мужу за то, что не упрекнул ни за один набранный килограмм!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=7600&start=10


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron