В свои 30-хочу-30!!!!!!!!!!!!

[симсим]

Тебе нужно на Англоязычный сайт Дюкана, у меня на русском сайте тоже ничего не получалось. Если не знаешь английского то преводи с помощью гугла.

[симсим]

подскажите ,как сделать анкету Дюкана (расчет )

Расчет идеального веса и продолжительности ДЮеты можно сделать на официальном сайте Дюкана.

Простите.меня, девочки, что я тут немного оффтоплю, но у меня там ничего не получается, в графе псевдоним на форуме стоит какое-то непонятное имя и не меняется (( что делать???

Я сейчас минуту назад зашла по твоей ссылке и заполнила все данные , только вес написала тот который у меня сейчас тоесть -14 с начала диеты. И мне все рассчитали, и в конце ПВ точно такой как и раньше! А псевдоним менять не надо, тогда все выйдет

[Laska]

подскажите ,как сделать анкету Дюкана (расчет )

Расчет идеального веса и продолжительности ДЮеты можно сделать на официальном сайте Дюкана.

Простите.меня, девочки, что я тут немного оффтоплю, но у меня там ничего не получается, в графе псевдоним на форуме стоит какое-то непонятное имя и не меняется (( что делать???

Я сейчас минуту назад зашла по твоей ссылке и заполнила все данные , только вес написала тот который у меня сейчас тоесть -14 с начала диеты. И мне все рассчитали, и в конце ПВ точно такой как и раньше! А псевдоним менять не надо, тогда все выйдет

Спасибочки! Ты просто палочка-выручалочка У меня косяк был из-за того, что я имя вводила русскими, а не латинскими буквами ) Алин, может у тебя в том же проблема?

[Алинчик13]

Уррраааааа!!!!!!! Получилось !!!!!!!!!!Расчитал мне Дюкан На 8марта 2014г 70кг . 6- дней Атаки ,193 дня круиза ...........Будем идти вперед !!!!!!!!

[Алинчик13]

Спасибо девчонки за помощь !!!! Заходите в гости ....Еще у мення проблемка не могу понять как цытировать ник отдельного человека

[Алинчик13]

http://dukanru.dukandiet.co.uk/plugins/ ... 14&UnitW=0

[Алинчик13]

Завтрак Кофе=молоко +2заменителя ,2 котлеты ,2завтрак 1ст. кефира +1ст.л. отруби 2заменителя ........Обед -омлет 2яйца ,150гр кр.филе отварного ,молоко .чеснок ,укроп ,соль,перец ...........Получилось очень вкусно !!!!!!!!!!+кофе ..............Омлет весь не сьела ,осталось на перекус .........Ужин планирую творог +кефир 0%.....еще есть мидии ,пойду поищу ,что можно приготовить .....

[Алинчик13]

Что-то не кто ,ко мне не заходит а я так жду поддержки и советов

[tanichka]

Привет...не скучай, все получится....
один совет на ужин не желательно есть молочное, лучше чистый белок в виде рыбы или мяса...и утром будет точно минус на весах...

[Алинчик13]

Привет Таня !!!!!!!Спасибо за подсказку ,а мидии на вечер можно ?????