На пути к своей стройности))))

Отличница писал(а):Всем привет!!!! это я пропащая, но в выходные инет мне не друг))))) в общем я молодец, не сорвалась, Дюкан со мной или я с ним единственное Но, вес стоит(((((( короче нужна поддержка- срочно!!!!!!!!!!!
14.10 ЧБ
завтрак - булочка из отрубей +творог с кр палочками2шт
обед - булочка из отрубей + печень трески (меньше полбанки), творог
на ужин планирую рыбку запеченную....ну вроде пока все))))

Вика, приветик. Может еще рано паниковать по поводу застоев в весе, может у тебя организм задумался, а почему это его вдруг по другому кормить стали. Щас поймет всю пользу и как начнет отвешивать килограмчики.

ElenaSever писал(а):Вика, приветик. Может еще рано паниковать по поводу застоев в весе, может у тебя организм задумался, а почему это его вдруг по другому кормить стали. Щас поймет всю пользу и как начнет отвешивать килограмчики.

Ой, Леночек, как я хочу что б так и было и в тайне на это надеюсь))))) мечтаю даже))))

Вика, привет. Вот зашла познакомится. Не периживай по поводу веса.Я 2 месяца на диете и весь второй месяц у меня +500 -300. Итог второго месяца будет ниочем.Нно я перестала парится по этому поводу. У меня вроде как игра с весом сейчас кто кого. Я ничего не нарушаю' значит все будет хорошо.
И у тебя все будет хорошо. Если ты не нарушаешь.
Ты ведь не нарушаешь? Да ??

ДианаНев писал(а):Вика, привет. Вот зашла познакомится. Не периживай по поводу веса.Я 2 месяца на диете и весь второй месяц у меня +500 -300. Итог второго месяца будет ниочем.Нно я перестала парится по этому поводу. У меня вроде как игра с весом сейчас кто кого. Я ничего не нарушаю' значит все будет хорошо.
И у тебя все будет хорошо. Если ты не нарушаешь.
Ты ведь не нарушаешь? Да ??

Привет, ДианаНев, очень приятно, что ты ко мне заглянула!!!! :girl_in_love:

....я не нарушаю, стараюсь все правильно делать, но результата нет вроде бы и это немного расстраивает, хотя я тоже думаю- ну куда я денусь????все правильно ем, все равно похудею)))))

Отличница писал(а): ....я не нарушаю, стараюсь все правильно делать, но результата нет вроде бы и это немного расстраивает, хотя я тоже думаю- ну куда я денусь????все правильно ем, все равно похудею)))))

Конечно похудеешь)) главное не грустить и мыслить позитивно)) и не сорваться!!! а там все будет хорошо))

Вика привет!!! Нам с тобой вместе до 75 кг топать. Я на Атаке сбросила 5,5кг. Сегодня 2 день на круизе и с новыми весами, которые показывают больше на 1 кг. :to_take_umbrage:

Ела в основном только отварную курицу и карасей запеченных в фольге+зеленый чай. Удачи тебе!!!

Всем привет!!!! хорошего дня и чудесного настроения :party:

!!!!!!
я сегодня объемы все свои замерила и взвесилась, тепрь взвешиваться буду раз в неделю и объемы раз в месяц
вес 91,1кг
шея - 34см,
грудь - 111см,
под гр - 91см,
талия - 92см,
бедра - 116см,
живот - 105см,
нога(ляжка)- 64см,
икра - 41см
Меню БО день
З - омлет с цветной капустой, булочка из отрубей (половинку оставила на обед, а ее дочка схомячила))) чай с сахзамом,
Обед - голубец (гр 150-200 наверное) салат из 1 помидорки, 1 перчика и зелени, чай с творогом (гр40)
Полдник - доела голубец с обеда (гр 150) и салат с обеда, сделала запеканку из 200гр творога и половину схомячила,чай
ужин - куриные ножки и остатаки творож запеканки....и кефир выпью часов в 8, гр 200

всех целую, всем удачи!!!!

Последний раз редактировалось Отличница 15 окт 2013, 14:50, всего редактировалось 1 раз.

Викуська, так сегодня у тебя был отвес или нет?Или я разява пропустила? Вот я тоже хотела раз в неделю взвешиваться, но не стерпела.Да и последние недели я в +. Так хоть каждый день вижу колебания. А так бы меня кондратий хватил.

ДианаНев писал(а):Викуська, так сегодня у тебя был отвес или нет?Или я разява пропустила? Вот я тоже хотела раз в неделю взвешиваться, но не стерпела.Да и последние недели я в +. Так хоть каждый день вижу колебания. А так бы меня кондратий хватил.

Диан, у меня сегодня отвес был -минус 400гр, но сегодня БО день и я не знаю, что будет завтра,...а на счет взвешиваний раз в неделю - надеюсь буду видеть уменьшение в весе и буду радоваться, а то если я вижу + на весах расстраиваюсь сильно и настроение сразу падает.....

Вик,а вот скажи- какие физ.нагрузги делаешь ? Ну, кроме хотьбы. Мне сильно так ничего нельзя, но может попробую что другие уже практикуют. Мне главное чтобы нагрузки на позвоночник сильно не было.
бЛИН, ДА ПОЙДУ Я НАКОНЕЦ НА ДАЧУ ИЛИ НЕТ?

На пути к своей стройности))))

Re: На пути к своей стройности))))

Re: На пути к своей стройности))))

Re: На пути к своей стройности))))

Re: На пути к своей стройности))))

Re: На пути к своей стройности))))

Re: На пути к своей стройности))))

Re: На пути к своей стройности))))

Re: На пути к своей стройности))))

Re: На пути к своей стройности))))

Re: На пути к своей стройности))))