закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 31 окт 2025, 19:38

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 21
  [ Сообщений: 205 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 15:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
ezther писал(а):
не согласна ,что овощей МНОГО...ты просто их в не то время иногда ешь :mosking:
Убери с вечера все свои (лишь)"помидорки-огурцы-корнишоны" и , если хочется , добавь гарниром тогда тушеные овощи.., как ...брокколи чуть проваренная,те зеленая и жестковатая..или баклажаны с помидорами и чесноком протушенные. Кишечник СПАСИБО скажет, особо последним + явно ОТВЕСит :mosking:
Еще из моего личного опыта - разделяй углеводы(дю-хлеб) и ОЧЕНЬ жирное..., как упомянутая печень из банки.Кушай ее лучше с салатом...
Ну и ...витамины-питие :drinks: и ДВИЖЕНИЕ..., как очень необходимая помощь...


Ура!!Мне написали! :Yahoo!:
Я вот подумала,на вечер вообще оставлю только белки
, но может огучик!!если будет куриная грудка.
А овощи я все тушу или в пароварки делаю...,с баклажанами надо сделать!ммм вкусняшка!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 


*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 15:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
Мой обед


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 15:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
Паровая рыбка и салат:кур.грудка, кр.палочки, яйцо, зелень и дю-майонез

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
darya56
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 18:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332
Не в сети
ой какая вкуснятина у тебя тут!!!!
желаю хороших отвесиков :smile3:
кстати,как тебя зовут?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

 Профиль  
 
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 22:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
darya56 писал(а):
ой какая вкуснятина у тебя тут!!!!
желаю хороших отвесиков :smile3:
кстати,как тебя зовут?


Приветик!Спасибо!Очень хочется хороших отвесиков! :smile3:
А зовут меня Маша! :smile3:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
darya56
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 08:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332
Не в сети
приятно познакомиться)))а я Даша.

как продвигаются дела?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

 Профиль  
 
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
darya56 писал(а):
приятно познакомиться)))а я Даша.

как продвигаются дела?


И мне приятно! :smile3:
дела продвигаются!3 ноября будет месяц как я дюканю и вот уже минус 6 кг.
А как у тебя Даша?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
Всем Доброе утро!!!

Сегодня радуюсь маленькому отвесику в 100гр, но хоть что то(правда без утреннего туалета)

я уже позавтракала Дю-блинчаками на белках без соли и сах.зама с юогуртом 0% и кофе...и вода!

На обед рыбка планируется и салатик буду делать

Всем хороших отвесов!!!!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 14:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
обедаю 2 кусочками рыбки! и чай!на ужин готовлю сердце тушенное с луком и йогуртом и салат с крабов палочками

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
luytui
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 15:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:36
Сообщений: 3052
Откуда: Мозгва :)
Не в сети
Привет, Маша! Хорошо идешь! Успехов!

_________________
13.03.13 Начальный вес 97.7

Изображение


MI CASA

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 21
  [ Сообщений: 205 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Nатали, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB