я точно знаю, что смогу!!

[Bursenok]

ох уж эти выходные .. старалась но все-таки были срывы в виде рагу с добавление картошки (любимый приготовил и практически заставил скушать), малюсенькая тарелочка макарон с соисками (реально малюсенькая)... и 2 яблока, а !! .. еще и орехи были блииин..... .... срыв .. стыдно!!
на весах столбняк.. сегодня, завтра послезавтра - ЧБ дни, чтоб компесировать.. обещаю без глупостей! наверное пора признаваться своему ненаглядному, что у меня диета ...

Ну на выходных, - да, тяжело... Еще так не хочется всем объяснять, что ты это не будешь кушать, будешь то, что ты на диете...((( Ну ничего, у нас все получится!

[Олька:)))]

Спасибо)))))) я тоже уверена, что все получится))) я прям ждала понеделника, что прибежать на работу и к форуму.. это реально помагает.. единомышленники это очень круто))))))) тут-то точно подержат)) спасибо

[Bursenok]

Спасибо)))))) я тоже уверена, что все получится))) я прям ждала понеделника, что прибежать на работу и к форуму.. это реально помагает.. единомышленники это очень круто))))))) тут-то точно подержат)) спасибо

И поддержат, и поругают))))

[Squirrel]

ох уж эти выходные .. старалась но все-таки были срывы в виде рагу с добавление картошки (любимый приготовил и практически заставил скушать), малюсенькая тарелочка макарон с соисками (реально малюсенькая)... и 2 яблока, а !! .. еще и орехи были блииин..... .... срыв .. стыдно!!
на весах столбняк.. сегодня, завтра послезавтра - ЧБ дни, чтоб компесировать.. обещаю без глупостей! наверное пора признаваться своему ненаглядному, что у меня диета ...

Ну на выходных, - да, тяжело... Еще так не хочется всем объяснять, что ты это не будешь кушать, будешь то, что ты на диете...((( Ну ничего, у нас все получится!

Понимаю.... Сегодня открыла холодильник и так захотелось погрешить, пронесло, взяла творог, заела стресс

[Олька:)))]

Спасибо)))))) я тоже уверена, что все получится))) я прям ждала понеделника, что прибежать на работу и к форуму.. это реально помагает.. единомышленники это очень круто))))))) тут-то точно подержат)) спасибо

И поддержат, и поругают))))

а вот это и нужно!! именно за этим и пришла сюда!! ругайте) мне без пинка никак)

сегодня исправлялась так:

кофе с обезжиренным молоком
омлет
кефир с отрубями
крабовые палки
был еще вредный редбул (чтоб проснуться) но без сахара

[Squirrel]

Оль, ты куда пропала оо?

[Олька:)))]

а вот и я))))))) тадаааам))))))
как я собиралась после неочень продуктивных выходных у меня были 3 чб дня)) и вот я уже перешагнула в вес , который начинается с 5))) пока 60 кг.. привет 59,7))) вроде мелочь а приятненько)) сегодня и завтра будут БО дня, а на выходных постораюсь "побелковать))".. с собой на обед у меня сегодня тушеные овощи с куриным филе, а на полдник творог 0% с помидорками)) утром был омлет и кефир.. всех люблю

[Squirrel]

а вот и я))))))) тадаааам))))))
как я собиралась после неочень продуктивных выходных у меня были 3 чб дня)) и вот я уже перешагнула в вес , который начинается с 5))) пока 60 кг.. привет 59,7))) вроде мелочь а приятненько)) сегодня и завтра будут БО дня, а на выходных постораюсь "побелковать))".. с собой на обед у меня сегодня тушеные овощи с куриным филе, а на полдник творог 0% с помидорками)) утром был омлет и кефир.. всех люблю

лови чмак

[Ingenerika]

Привет! С первыми результатами
Я тут недавно, но осмелюсь написать, что с крабовыми палочками лучше не переигрывать Сама их люблю, но читала на форуме, что в состав входят три вида крахмала, и это не особо способствует похудению

[Squirrel]

Привет! С первыми результатами
Я тут недавно, но осмелюсь написать, что с крабовыми палочками лучше не переигрывать Сама их люблю, но читала на форуме, что в состав входят три вида крахмала, и это не особо способствует похудению

А я их купила, сразу 6 пачек откусила кусочек и забросила, не люблю я их.... Если только что-то приготовить из них