новый дневник похудения - xiugog

[Ягодка Малинка]

Я по сравнению с тобой ,даже на атаке,жру,как слон

[xiugog]

Катюша, я бы ела больше, но на работе особо не поешь:) по выходным я тот еще слон, особенно БО:)

Сегодня на ужин отруби с кефиром, тк на обед были съедены 2 огромных курогруди, я до сих пор сытая:)

Ну еще я сходила в старбакс и выпила латте.

Вот про витамины хотела написать: муж купил мне opti-woman, я их пью. Энергии прибавилось, и ногти стали тверже:)

[xiugog]

Вот решила опубликовать мотивационную фоточку: это я, слева, 53 кг, до того как начала гормональную терапию и поправилась до 83 кг:(

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[xiugog]

Как сделать в подписи ссылку на дневничок:(((((

[Нюсичка101]

Привет, меня зовут Инна))) бум знакомы я тоже из Москвы)))
Ко пируешь ссылку своей страницы и вставляешь в подпись. Все)))

[katyshka-93]

Как сделать в подписи ссылку на дневничок:(((((

viewtopic.php?p=421108#p421108
Описано как вставить ссылку красиво, ну еще плюс открываешь свою подпись куда линейку вставляла, и пишешь после линеечки))

[xiugog]

Спасибо, Катюша, сейчас попробую.
Привет, Инна!! Добро пожаловать)

Сегодня с утра 71.5, БО
Завтрак: яичница из двух яиц, жаренная на капле масла, активия легкая с клубникой и киви ( нарушаю), кофе с молоком.
На обед пока не придумала, надо в магазин идти. Может, рыбка, давно ее не ела.

Очень надеюсь к новому году увидеть цифру 6 на весах. Ну хотя бы 69,9!
Надо перестать нарушать и лопать в столовке, а готовить еду с собой)

[katyshka-93]

Надо перестать нарушать и лопать в столовке, а готовить еду с собой)

Я отказалась от столовых и все намного легче стало!!!

[Oxiborts]

Ты классная на фоточке!! отличная мотивашка!

[xiugog]

Спасибо)
Да, надо отказаться от столовки)

Сегодня был ужасный антидюкановский день:
На обед я поела овощей ( норм)
А вот на ужин мы поехали в гости к свекрови, и тут пришел конец: я съела:
Королевских креветок, жареных на оливковом масле с аджикой
Салат с овощами ( норм)
Сыр дорблю!!!!
Сыр сулугуни!!!!
И запила все вином!!!
Еще как-то удалось отказаться от мчади ( вкусные грузинские лепешки из кукурузной муки)
Ну все, завтра будет привес:( а так мне и надо.
Купила курицу и обезжиренный кефир, устрою завтра чистобелковый день.
С другой стороны, если бы я периодически не нарушала, врядли бы так долго продержалась. А с другой стороны, мсье дюкан категорически против нарушений, так легко и вообще слезть с диеты. Ладно, вновь торжественно клянусь: БОЛЬШЕ Не нарушать!